*13回目は焼きレンコンと酒粕和えネット検索して青山OLうーらさんのレシピを...

この投稿をInstagramで見る

* 13回目は 焼きレンコンと酒粕和え ネット検索して 青山OLうーらさんのレシピを 参考に調味料を少し変えて調理 材料　２人前 レンコン　200g 水　1/2カップ 酒粕　60g みそ　大さじ1.5 酢　小さじ1 みりん　大さじ1 塩　少々 日本酒づくりの副産物の酒粕は 栄養価が高く、葉酸・ビタミンB6 ・銅・亜鉛といったビタミンや ミネラルと食物繊維を豊富に含む 素晴らしい調味料 酒粕調理は少し抵抗がありましたが やってみるとそんなに難しくない ただ使いきるハードルが高い…笑 * * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #健康食品 #体質改善 #自炊生活 #酒粕 #レンコン

𝑀𝑒𝑒𝒻𝒶.𝒹𝒾𝑒𝓉(@meefa.diet)がシェアした投稿 -

*口唇炎、手荒れが出始め野菜を意識して摂取してます両方ともさわらなければもっと早...

この投稿をInstagramで見る

* 口唇炎、手荒れが出始め 野菜を意識して摂取してます 両方ともさわらなければ もっと早く完治してたはずなのに ついつい触って、また逆戻り(T▽T)* * 早く治さないと * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #健康食品 #体質改善 #自炊生活 #野菜 #サラダプレート

𝑀𝑒𝑒𝒻𝒶.𝒹𝒾𝑒𝓉(@meefa.diet)がシェアした投稿 -

*最近勝間和代さんのYouTube動画の影響でヘルシオがホットクックがかなり気にな...

この投稿をInstagramで見る

* 最近勝間和代さんの YouTube動画の影響で ヘルシオがホットクックが かなり気になってます^^ マツコの知らない世界でも 自動調理鍋紹介してましたね 他社からも色々出てますね 気長に貯金して購入検討 したいと思います お気に入りの商品など ありましたら教えて下さい♡* * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #健康食品 #体質改善 #自炊生活 #サラダ

𝑀𝑒𝑒𝒻𝒶.𝒹𝒾𝑒𝓉(@meefa.diet)がシェアした投稿 -