*第14回は牡蠣と酒粕の豆乳鍋材料豆乳 200cc牡蠣 160g酒粕 40...

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* 第14回は 牡蠣と酒粕の豆乳鍋 材料 豆乳 200cc 牡蠣 160g 酒粕 40g 蒟蒻1/2袋 ブロッコリー 50g うすあげ5g 白だし 大さじ1 しょう油小さじ1 黒胡椒少々 これだけ食べても 糖質30gいかない(*ˊᵕˋ*)* * 牡蠣のカロリーは ビタミンB12が高いので 肌荒れ予防効果も 160gでの糖質の量は7.52g * * * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #健康食品 #体質改善 #自炊生活 #牡蠣 #豆乳

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*おはよう月曜日今朝も朝からモリモリ食べて活動開始です(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ**...