こんにちは♪
セラピストかおりです。
最近は、自分の内側と向き合う時間を、前よりも大切にするようになりました。
忙しかったり、考えることが多かったりすると、
自分が今、何を感じているのか分からなくなることがあって。
そうなると、進みたい方向からズレていても、それに気づかないことが多いんです。
だから、やることがたくさんあっても、
ほんの5分や10分だけ手を止めて、ひとりで静かに過ごす。
そのときによく焚くのが、ブラックセージです。
「浄化のために焚く」というより、
私は、この立ち上る煙をぼんやり見ている時間が好きなんです。
ゆらゆらと形を変えながら昇っていく煙を見ていると、
散らかっていた心や、頭の奥のほうが、少しずつ静かになっていく。
ブラックセージは、祈りや瞑想、自分の内側に意識を向けるときなどに使われてきたといわれるハーブ。
火をつける前の香りは、意外と爽やか。
でも、火をつけた瞬間から、
ズドンと意識が下に落ちていくような、どっしりとした香りに変わる気がします。
少しタバコの煙に近いようにも感じるけれど、
嫌なクセはなくて、重くて深い。
フワフワしていた意識が、自分の中へ戻ってくるような感じがします。
なので私は、セルフメンテをするとき、ホワイトセージよりもブラックセージを選ぶことが多いです。
そして最近、試しに買ってみたのが「パロサントのお香」。
こちらは、私が知っているパロサントの香りとは違っていて、ちょっと残念だったけど。
でも、これはこれで、いい香り。
お寺へ行ったときに感じるような、
どこか懐かしくて、静かな香りがします。
こんなふうに香りを感じながら、
今の自分の思考を整理してみたり、
何を感じているのか探ってみたり。
何も考えず、ただ無になってみたり。
こういう時間を持つようになってから、
焦りでいっぱいだった頭が、静かな思考へ切り替わりやすくなりました。
直感にも気づきやすくなったし、
自分の考えていることを、良くも悪くも少し離れたところから見られるようになったと思います。
「ああ、また、この考え方をしている」
「これって、本当に今の私の気持ちなのかな」
そんなふうに自分の思考を眺めていると、
今まで気づかなかった思考のクセや、変な思い込みが見えてくることがあります。
「あれ？ 私、なんでこんなことにこだわってるんだろう」
そう気づくだけで、
頭の中で絡まっていたものが少しほどけて、気持ちもラクになる。
だからやっぱり、
自分の内側と向き合う時間って、大事なんだと思います。
そして今、このブラックセージとメモリーオイルを使ったセルフケアアイテムを実験中です。
まだ試している途中だけど、
なかなか面白いものになりそうな予感。
近いうちに、実験の中身もお披露目できたらいいなと思っています
ちなみに、今回使ったブラックセージは、サロンでも販売しています。
瞑想やセルフヒーリングなどにも◎
約10g 1,700円（送料込み）
気になったら、メールからお気軽に声をかけてくださいね。
・・・ copagreen@gmail.com