ご訪問ありがとうございます。
セラピストかおりです。
人との関わりや日々の悩みをほどく対話セッションと、
疲れた身体を整えるボディケアをしています。
疲れているのに、
「もう少し頑張ればなんとかなる」
と思うとき、ありませんか。
でも、身体が限界に近いときの頑張りは、
気合いでどうにかなるものではなく、
ただの消耗だと思うんです。
どんなに頑張り続けても、
休んで回復する時間を取らなければ、
次また同じようには動けません。
休むことは、サボることではないし、
次にちゃんと動くための、立派な仕事。
最近、自分の身体で同じようなことを感じます。
施術が続くと、
どうしても身体に疲れがたまります。
首や肩、腰が重くなったり、
足がだるくなったり。
自分の身体が「もう少し休ませて」と言っているように感じることがあります。
その状態のまま施術に入ると、
自分もしんどい。
そして、受ける側のお客さまにも、
いつものような心地よさを感じてもらえない気がします。
だから、身体の疲れを取ることは、
自分のためだけではなく、
次に向き合う人のためでもあるのだと思います。
これは、施術の仕事だけに限らなくて、
家事でも、仕事でも、介護でも、子育てでも、
疲れたまま頑張り続けていると、
だんだん余裕がなくなっていきます。
身体が重いと、気持ちも重くなる。
心に余白がないと、人にやさしくする余裕もなくなる。
本当は少し休みたいのに、
「私がやらなきゃ」
「休んでいる場合じゃない」
「いま頑張れば後がラクになる」
そうやって、
休もうとせず、動き続ける。
でも、身体も心も休めないまま走り続けると、
いつかどこかでストップがかかります。
だからこそ、
疲れを感じたときに、早めに整えることが大切です。
しっかり寝る。
予定を詰め込みすぎない。
ひとりになる時間をつくる。
身体をゆるめる。
何もしない時間を許す。
それは怠けているのではなく、
次の自分を守るための準備。
疲れが抜けないときに必要なのは、
さらに頑張ることではなく、
まず休むこと。
でも、疲れすぎて眠れないってときもあります。
この話は、サロンでよく聞くのですが、
そういうときは、背中の筋肉をほぐすと眠りやすくなります。
次また頑張るためにも、
自分を休ませる選択をしよう
【疲れが抜けないと感じている方へ】
気合いで乗り切る前に、
一度、身体を整える時間を作ってみてください。
春日部のサロンでは、
その日の状態に合わせて、
リンパケア・ボディケアを行っています。
▶ ヒーリングサロン copagreen
春日部駅西口より徒歩7分
ときどき、声でも話しています♪