こんにちは♪
セラピストかおりです。
先日、リンパトリートメントで来てくださった女性。
急に腰のヘルニアになり、数日間、動けなかったそうです。
病院で治療を受け、だいぶ動けるようになってから、コパへ来てくださいました。
腰の椎間板ヘルニアは、
背骨の間でクッションの役割をしている「椎間板」の中身が、外へ飛び出した状態。
飛び出した組織が神経を圧迫したり、炎症を起こしたりすることで、腰や脚に痛み・しびれが出ることがあります。
発症には、重い物を持つ作業や、長時間の座りっぱなしなど、腰への負担が関わることがあります。
ただ、それだけが原因とは限りません。
年齢による椎間板の変化など、いくつかの要因が重なって起こることが多いそうです。
今回のお客さまが痛めたのは、左の腰の下の方とのこと。
でも、お身体に触れてみると、
背中やふくらはぎにも、かなり強い張りがありました。
腰をかばって過ごしていた分、ほかの場所にも負担がかかっていたのかもしれません。
痛みがあると、いつもと違う姿勢になったり、動き方が変わったりするもの。
その状態が続くことで、別の場所への負担が増えることもあります。
この日は、リンパトリートメントをベースに、いつもの鴨志田店長による鍼。
さらに、身体の状態を見ながら、お灸も組み合わせました。
まずは、腰に。
施術後は、背中やふくらはぎのこわばりがだいぶやわらぎ、ご本人からも「楽になった」とのお言葉が。
よかったな 
動けなかった数日間、きっと大変だったと思います。
ヘルニアそのものは、病院での診察や治療が大切です。
そのうえで、動けるようになった身体にも、張りや疲れが残っていることがある。
痛い場所をかばいながら過ごすって、自分で思っている以上に、ほかの場所にも負担がかかることがあります。
「動けるようになったから、もう大丈夫」
そう思っていても、身体全体にも目を向けてみる。
まだ張っているところはないかな。
無理して動いていないかな。
自分で違和感に気づくって、すごく大事なことです。
それは、身体だけじゃなく、気持ちも同じ。
腰痛など腰の不調は、身体への負担だけでなく、ストレスなど心の状態が関わることもあります。
怒りやいら立ち、我慢していること。
身体の調子と一緒に、そんな気持ちにも目を向けてみる。
自分の状態を日々感じながら、
その時々に必要なケアで、これからも元気に過ごしたいですね
身体の張りや疲れが気になる方へ。
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