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春日部のヒーリングサロン
コパグリーンのセラピストかおりです
「自分らしさ」を取り戻し、心と体を軽やかにするセラピーをお届けしています。
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クリスマスが終わると、
女性の毎日は一気に現実に戻ります。
仕事はまだ終わっていない。
家のことも残っている。
年末の段取りも気になる。
だからこの時期、
多くの女性が
「気合で走り切ろう」としてしまう。
でも、それをやると
来年は疲れた状態から始まります。
年末のラストスパートで大事なのは、
どれだけ頑張るかではなく、
余力を残したまま動けるかどうかです。
今日は、年末のラストスパートを
ムリなく＆無駄なく駆け抜けるためのヒントを
セラピストかおり目線でお伝えしたいと思います
① 仕事も家のことも「80点で止める」
この時期に
100点を目指すと、心が削れます。
終わらせることより、
やり切らないこと。
少し雑でもいい。
少し残ってもいい。
「ここまでで十分」と
自分で区切れる人が、
年末を軽く越えられます。
② 周りのペースに合わせすぎない
年末は、
職場も家も、みんなが慌ただしく見えます。
周りが急いでいると、
自分まで急がなきゃいけない気がしてくる。
でも、そのペースに
全部ついていく必要はありません。
余力がある日は動けばいい。
余裕がない日は、最低限でいい。
それを自分で決められると、
周りに振り回されず、
自分のペースで年末を進めることができます。
③ 来年につながる余力を残す
全部出し切ると、
来年は回復から始まります。
少しだけ、
「まだ動ける余白」を残す。
それが、
次の一年の立ち上がりを変えます。
ラストスパートのこの時期は、
「明日に回しても困らないこと」を
1つだけ決めて、やらない。
それが、自分を消耗させずに、走り抜けるコツだと思います
だって、
疲れ切った心と身体のまま
新しい一年を迎えるなんて、
ちょっと悲しいですよね。
だからこの数日は、
無理をしすぎなくていい。
少し余力を残したまま、
年末を越えていきましょう。
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ヒーリングサロン copagreen
（春日部駅 徒歩7分）