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春日部のヒーリングサロン
コパグリーンのセラピストかおりです
「自分らしさ」を取り戻し、心と体を軽やかにするセラピーをお届けしています。
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「早く結果を出したい」
「このままじゃ置いていかれそう」
そんな焦りを感じる時、ありますよね。
でも、焦りは「ダメな自分」の証拠じゃなくて、
整えるタイミングを教えてくれているサインなんです。
焦りが出ているとき、
思考は未来に走っているけど、
身体や心はまだ「今」を整えている途中。
だから現実が止まったように見えるけれど、
本当は止まっているんじゃなくて、
エネルギーを合わせ直しているんです。
●セラピストかおりからの提案♪
焦りを感じたときにやってほしい3つのこと👇
- 深呼吸して、“今”を感じる
焦りは「未来」に意識が飛んでいるサイン。
呼吸をゆっくり整えるだけで、心は“今ここ”に戻ってきます。
- 「何に焦っているのか？」を書き出す
不安の正体が見えると、意外と小さなことだったりします。
モヤモヤの輪郭を言葉にするだけで、流れが変わります。
-
“今できること”をひとつだけ選ぶ
焦ると、全部を一気にやろうとしてしまう。
でも本当に大切なのは、「今日はこれだけ」と焦点を絞ること。
小さな一歩が、エネルギーを前に動かします。
焦りは、あなたが前に進もうとしている証拠！
「もう次のステージに行く準備ができているよ」っていうサインでもあります。
焦りを悪者にせず、
「あ、今ちょっとズレてるな」って気づけた瞬間に、
もうエネルギーは整いはじめています。
焦り＝止まれのサインではなく、
焦り＝風向きを感じ直すチャンス
だからこそ、焦りを感じたら
ちょっと深呼吸して自分のペースを取り戻そう！
それでも焦りが続く時ときは、
疲れてエネルギーが少しダウンしているサインかもしれません🌙
「心の解放セッション」で、自分のペースを取り戻すサポートをしています🌿
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ヒーリングサロン copagreen
（春日部駅 徒歩7分）