雑談★最近はじめたこと

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最近はじめたこと

「ジャーナリング」的なやつ

ジャーナリングって言うほどのことでもなく

そのとき感じたことや

頭に浮かんだことを

つらつらとノートに書き出すだけ

書き出してみると

自分って、こんな人なんだ！

そんな気づきがあって面白いの

例えば…

人には言えない感情が湧いていたり

本音はけっこうエグかったり

真っ黒な部分もありつつ

1日をふり返ると

誰かに助けてもらっていたり

周りの人たちと笑い合って

平和に生きていることって幸せだなぁ

ってことにも今まで以上に

気づけるようになりました

ノートに書くって、

自分をより知ることにもつながるし

頭と心が整うような気がして

すごくいいな

メモリーオイルの新しいブレンドを

考えるアイディアにも使えそう！

続けてみようと思います♪

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