1分でわかる基礎代謝を上げる方法③ | 【春日部】人に合わせすぎて疲れた心を整える|セラピストかおり

【春日部】人に合わせすぎて疲れた心を整える|セラピストかおり

頑張りすぎて、人の基準で生きることが当たり前になってしまった方へ。自分の感覚に戻り、気持ちを立て直すためのヒントを綴っています。
春日部のプライベートサロンを拠点に、施術や静かな対話を通して心と身体を整えるサポートをしています。

https://youtu.be/dw8KztCpZ4M


基礎代謝を上げる方法③です。
基礎代謝を上げるといってもすぐに上がるものではありません。毎日の行動が少しずつ積み重なってやがて大きな効果を生むので、焦らずゆっくり行っていくのがいいでしょう。