〜腰痛を和らげる〜こんにちは。コパグリーンのインスタグラムではなるべくアンチエイジングや... この投稿をInstagramで見る 〜腰痛を和らげる〜 こんにちは。コパグリーンのインスタグラムではなるべくアンチエイジングや美容などを取り上げようとは思っていますが、元々は整体のお店でもあるのでたまには整体のことでも書いてみたいと思います。 今日は腰痛です。腰痛は様々な原因で痛みや重だるさなど生じますが一番の原因は姿勢の悪さ、同じ姿勢を繰り返すことで起きることが多いです。 腰痛の改善には、運動やストレッチ、マッサージなどで筋肉の血液循環を良くして痛みを出す発痛物質を抑えていくことが基本になります。 ただ腰は自分でマッサージするのは難しいですし、運動する時間がない人もいると思い、一人で出来る腰痛のケアを考えてみました。 腰痛緩和のツボ押し ①委中 膝のうらの中央にあるツボです。腰痛や坐骨神経痛の際は必ず刺激するツボです。自分で行うときは中指などで何十回か押すと痛みが和らぎます。 ②太衝（たいしょう） 足の親指と人差し指の間の骨が接合している場所です。自分で行うときは親指の腹やボールペンなどで何十回か押します。 とても簡単で誰でも出来ます。 ただ症状が治まらなかったりしたときは速やかに病院やマッサージにかかりましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 埼玉県春日部市の隠れ家サロン 【小顔矯正 フェイシャル リンパトリートメント】 より健康でより若々しく リラクゼーションサロンコパグリーン 048-812-7688 https://copagreen.com/ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #春日部#春日部市#春日部フェイシャル#春日部リンパ#春日部マッサージ#小顔#小顔マッサージ#小顔ル矯正#小顔になりたい#小顔春日部#リフトアップ#リフトアップマッサージ#リフトアップフェイシャル#リフトアップしたい#リフトアップ春日部#アンチエイジング#アンチエイジング効果#アンチエイジングサロン#アンチエイジングフェイシャル#アンチエイジング春日部#ほうれい線#ほうれい線消える#ほうれい線ケア#ほうれい線改善#ほうれい線春日部#むくみ#むくみ春日部#むくみ改善#むくみとり#むくみ対策 コパグリーン(@copagreen)がシェアした投稿 - 2020年Jun月15日pm6時57分PDT
