ご訪問ありがとうございます♪
リンパトリートメントで頑張る女性の疲労回復をサポートするセラピストかおりです★
過ごしやすいこの秋の陽気って、いいですよね(^^♪
ぐっすり眠れるし
美味しいご飯いっぱいあるし
運動して良い汗たっぷりかけるし
それに、
たくさん洗濯しても、すぐ乾く！！
うれしぃ～ヽ(^o^)丿
でも。。。
空気が乾燥してますよね
春日部市も乾燥注意報が発令されているそうです。
乾燥注意報はどんな時に発令されるかと言いますと
↓↓
◎ 最小湿度２５％以下
◎ 実効湿度５０％以下
になると予想された場合に発令されるそうです。
空気が乾燥すると、
ウイルスが空気中に浮遊し、感染して風邪を引きやすくなります。
明日から3連休でお出掛けになる方もいらっしゃると思いますが外出先でも、
『 うがい・手洗い 』 に加えて
『 マスクの着用 』 で風邪予防して下さいね！
それから
肌寒い時間帯も増えて来たので、
羽織ることが出来るカーディガンやストールをバッグに忍ばせ、身体を冷やさないように♪
特に
首・手首・足首 は
冷やしちゃダメです！
身体が冷えるとどんな影響があると思いますか？
★ 代謝が悪くなり、太りやすくなります
★ 身体に力が入り、肩や首が凝りやすくなります
★ 血流が滞って、むくむ
★ 内臓の動きが鈍って胃もたれ、便秘になる
キレイを目指している女性にも
これからも健康でい続けたいと思っている女性にも
ぜんぜん良いこと無いですね
身体を温めるには
■ 軽い運動 (ウォーキング)
■ 湯船に入る
■ 温かいものを摂る
・・・などなど、
生活の中で出来ることもあります。
そうは言っても
▽ 時間がない
▽ 疲れ過ぎて、それどころじゃない
▽ やっても続かない
そんな方へ
コパグリーンの施術を取り入れてみてはいかがですか？
むくみや重ダルさには
↓↓
首や肩のコリ、背中のハリ、腰痛には
↓↓
たまにはじっくりとお身体をほぐすと・・・
★ 血流が良くなり、身体がポカポカする
★ 筋肉がほぐれて、身体が軽くなる
★ むくみが取れてスッキリする
★ 夜ぐっすり眠ることができる
身体が喜ぶ効果があります
身体が喜ぶことを積み重ねて行くことで
身体は自分で治そうとする力を発揮します。
続けることで、良い循環が生まれます！
※ 疲れにくくなる
※ より健康になる
※ 風邪を引かない
※ 内臓の働きが活発になり、中かからキレイに！
・・・などなど
日々の積み重ねが今のあなたの身体を作っています。
まずは、
あなたの身体からのサインをしっかりキャッチしてくださいね♪
そして、明日から連休の方はめいいっぱい楽しんでください！
お仕事の方は頑張り過ぎないように
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copa green(コパグリーン)
【住所】
埼玉県春日部市中央1‐57‐12