ご訪問ありがとうございます♪
リンパトリートメントで頑張る女性の疲労回復をサポートするセラピストかおりです★
8月も、残すところあとわずか。
夏が終わる・・・そんな時期ですね^^
猛暑がなくなり、過ごしやすい気温になりつつあるこの頃。
そろそろ夏の疲れが身体に出始める頃でもあります。
身体のだるさ、頭痛、疲労感、むくみ、胃の不調・・・
症状は人それぞれです。
あなたはいかがですか？
▲冷たいものの摂りすぎ
▲睡眠不足
▲暴飲暴食
▲冷房と外気の温度差による自律神経の不調
などなど
夏に無理をして来た蓄積が出て来ます。
身体は正直だから
そんな時は、
コレやってみよう♪
「シンプルに身体を休める」
例えば・・・
★湯船にしっかり入る
★軽い運動をやる
★身体を温める食事を摂る
★睡眠をとる
などなど。
あなたの身体が欲している
これでリラックスしたいなぁと思えることで
満たしてあげてください。
そうすることで、
身体も精神もリセットされて、
小さな不調が改善されていきます。
あくまでも、
あなたの身体に合うリラックス法でね♪
義務感だとリラックスできないから
そうだなぁ、
セラピストかおりは・・・・
↓↓
何も考えないティータイム
アロマのにおいと
ハーブティの自然の味を感じながら
ぼーーーっとしたいです笑
★
来店してくださったお客様によく話すのですが、
「 ご自身が思っている以上に、お客様のお身体は疲れていらっしゃいますよ」と話すと
そうするとお客様は
「そうかしら？？？」
とおっしゃいます。
身体がバキバキに硬くなっているのに
疲れを感じていない状態って、
身体からのSOSをキャッチしていないわけで
車のアクセルをずーっと踏み続けているような状態。
いつ交通事故が起きてもおかしくないです
それじゃ、身体がいくつあっても足りないですよー！！
どうか、あなたの身体ときちんと向き合う時間を持ってください。
もっとご自身のお身体を大切にしてあげてくださいね
お身体が健康でないと、
お仕事も遊びも恋もデートも出来ないですから！
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copa green(コパグリーン)
【住所】
埼玉県春日部市中央1‐57‐12