ご訪問ありがとうございます♪
リンパトリートメントで頑張る女性の疲労回復をサポートするセラピストかおりです★
基本的に身体を動かすことが多い
セラピストかおりも
事務作業をするために椅子に座りっぱなしという日があります。
そうなると
◆お尻が痛くなる
◆眉間にシワが寄っている
◆気づいたら猫背
◆足が浮腫む
座りっぱなしって、
身体が固まり過ぎて
身体に良くなーーい！！
あなたは同じような症状ありますか？
コパグリーンにお越しいただくお客様の中でも、
姿勢が悪くて肩や背中が凝ったり、
足が重だるかったりむくんだり・・・
そんなお悩みを持つお客様が多数いらっしゃいます。
同じ姿勢＋座りっぱなし
↑↑
この状態が続くと
身体に負担がかかります。
血流が悪くなるし、筋肉も固まります。
そうなると
モチベーションも落ちるし、
仕事の効率も落ちますね。
でも座ったままのお仕事しないといけない！！
そんな時は、
コレやってみて♪
★たまに立ち上がって無駄に歩く
★膝を深く曲げる
★足首くるくる回す
★肩や腰を回す
★股関節をさする
（↑コマネチみたいだから人がいないトイレとかでやってね）
関節を動かせば、
血液の流れは良くなって、むくみも解消されますよ！
夏本番にはむくみ知らずのすっきり脚で過ごしたいですよね^^
日々のちょっとした時間の積み重ねって大事です
億劫がらずに、
やってみましょう！
1週間続けることが出来たのならそれは習慣となって、やらないと気持ち悪くなります。
、、、わたしも頑張ろうっと笑
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疲れた女性を救うリラクゼーションサロン
copa green(コパグリーン)
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【住所】
埼玉県春日部市中央1‐57‐12