年末に家族で1泊旅行に出かけ、大晦日にはおせちを作り簡単に掃除をして、穏やかに新年を迎えました。
1日の夜中に頭痛と吐き気で目が覚め、布団の中でのたうち回って大汗をかくという大アクシデントがありましたが…おさまってみれば、3年前にインドのガナガンガ修行会で起こった不調を全く一緒で。
つまりは食べ過ぎ、からの浄化作用😊
年末から外食が続いていて、コロナ禍になってからこんな事なかったので、身体がびっくりしてつまりを起こしたみたいです（外食はよほどなじみのお店でないと量を減らしてもらえないのでツラい💧）
本日2日の午前中まで引きずりましたが、その後は復活！
毎日の習慣（マントラ、聖典黙読、瞑想、アサナ）が新年早々頓挫するのは、ゲンが悪いので！何とか続けられて良かった🧘
2023年も、引き続きYOGAをして、ヴェーダーンタを学び続けていきたいです。
50代後半に入り、子供が成人することで、本当に自分がやりたいこと、やるべきことを、ますます真剣に吟味しないとなあ…と思っています。
年の変わり目とは関係なく、昨日、今日、明日と積み重なっていき、ふと振り返った時に「続けててよかった」「手放してよかった」と思える、そんな選択をしていきたいな、と。
YOGAをお伝えする仕事も、引き続き頑張っていきたいです。
去年は特に、レッスン数を重ねるほどに勉強の必要性を感じる年でした。ヨーガ療法をお伝えする機会が増えたこと、自身の体力低下、等がその理由です。
でも、自分に出来ることがまだまだあるはず！
「自身と向き合う意識と時間」を作るお手伝いが出来ればと思っています。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
もう定例レッスン始まっております。年始休み中でお時間のある方はぜひ。
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