こんばんは
月末恒例の報告会です（過ぎましたが…(´ﾟдﾟ｀ )
肉の方々
皆様忙しいようなのでお時間がある時にでも報告ください…
今日は非常に暑くて…溶けそうなぐらい暑くて…
今だに我が家はエアコン４台フル稼働です(￣□￣；)
あー寝るときは２台になりますけどね…
あたしの寝ている寝室が一番人口密度が高く
蒸気を出して寝ている奴に挟まれているのでエアコンなしになるのは
もうしばらく先だと思います
今月痩せるためにやったこと
★よるのお米を食べない
いや…食べました…意志弱っｗｗ
といってもかなり少ない量ですよ…
★夜８時から朝８時まで水分以外禁止
コレね…意外とあたし食べていたんです
旦那が帰ってくるの遅いから
ついつられて…
甘い物とか買ってきてくれちゃったりするから…
←もう…あたしん事はデブでいいらしい…
コレはなんかの本を読んでやってみようって思ったので
始めたのは１週間前ぐらい…
でもね…コレが一番効いている気がする
★一日１０分ヨガ
コレは気持ちいいです…
最初は痛いだけだった…
DVD観ながら「あーん♥そんな恰好できな～い♥」と
時には涙目になって…
まともにネコのポーズもできなかった…
身体をユラユラ揺らしながら全身の力を抜く事を覚えて
だんだん解されてきて
今ではすっかり慣れています
でもヤリすぎには注意…腰が痛いです♡めっちゃ筋肉痛ですｗ
これだけの事をしたんだから…
それなりの結果が出るハズ！
先月は見事に測定当初の数値を超えてしまったから
非常にあせった…
で…結果ですが
マイナス２．８キロです
うーん微妙？
もうちょっと痩せても良かったのに…なんて
原因は…またしても○Ｐです…
クスリにも慣れてしまったんだろうか…効かない
あーこのままじゃヤバい予感…
病院には絶対に行きたくないし
○腸もしたくない…((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸ
もうちょっとハードにヨガをやってみようか…
いい加減お腹が苦しいんです
快調な方が羨ましい…
来月は○Ｐを解消してもうちょっと結果を出したいと思います！
ブログネタ：手を組んだとき、右手、左手どっちの親指が上になる？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中左が上です
右脳優先タイプだそうです
因みに腕を組む時も左が上…
感覚とイメージで突っ走るタイプ…
人に的確に伝わらないんだと…
あーそうかもね…
その自覚はある(´□｀｡)
今夜も最後まで読んでくれてありがとう
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