この本、すごく面白い。
まだ半分も読み終わってないけど。
人類の進化と、文明の進化のスピードの違い、ギャップから生まれるミスマッチが、からだやこころの不調の原因じゃないかって。
想像してみれば、
今のような
多すぎて少なすぎて、
未来や過去のことばっかり気にしてて、
知ってるつもりで知らない事ばかりで、
不安で窮屈で、
もてはやされたくて、
目立つのが良いみたいな、
そんな環境の中で、
ヤマニヤマの実践てとても難しく、サマディなんてえらい遠くに感じるけれど、
古代に居たら、ナチュラルにサマディにいけそうな気がするんだけど。
とりあえず緑に触れよう。
過食は避けよう。
習慣化している発酵食品を食すのは続けよう。
ちゃんと寝よう。