いてっ

朝ヨガして来ました

早朝なので
各駅停車
そして座れる

約50分の移動時間

iphoneで暫く遊んだ後は
二度寝タイム

いつもこの睡眠でかなりすっきりするんだけど

今日は寝違えたみたい

首筋から肩にかけて
ピーンと張ってる

肩から背中にも
動きによっては違和感を感じる

筋肉の繋がりを感じながらの稽古になりました

たまにはいいかも

でも首痛っ
そして頭にも響くね



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