チョットだけよ！

1月11日（日）　晴れ　

運動　1日目

今日は、寒い（Ｔ＿Ｔ）

けど

晴れ

まー、食事制限と同時に筋トレやランなどもやっていこうかと・・・。

徐々に・・・

すこしづつ・・・

で、思い立って

やったメニュー

腕立て伏せ　20回

腹筋　20回

背筋　20回

これでもきつい

考えられない

昔に比べると・・・体力なさ過ぎ

後ろのほうから冷ややかな嫁の目が・・・