夜勤中の昼食？？？

最近、夜中の食事を減らすのではなく、
食べないよう努力している

我ながら頑張っていると思う。

腹が減っても寝る努力。これが秘訣かな。

キャベツ好き

最近キャベツダイエットしてる。

食事前にキャベツを好きなだけ食べて食事する。守らなきゃいけないのは一日にたんぱく質を70g摂取すること

この間テレビでやってた。人によると3ヶ月で30kg位痩せてた

その後ネットでみたら結構成功している人いるんだよね
まーそれだけで、痩せたいとは思わないのだが…。

結構好きだし、やってみた。
毎食出来ないけど、なかなかいける。ただ今まで以上に食ってるような気もします

効果はこれからだろ～な

ほんと

Ｍの誘惑

やっちゃいました

はやくもやっちゃいました

朝から耐えられない空腹感


我慢するも食パン食べてしまった


さらに家族とお出かけの昼下がり

息子の大スキな食べ物が




低カロリー食品を探す時間を短縮するため

ポテトＭ
チーズバーガー
コーヒー

食べちゃいました。

これってダイエットからくるフラストレーション