豚骨
脚が攣って肉離れ
昨夜、夕食後に床に寝転びながらウトウトしながら、
「走りに行かなきゃなぁ（イヤだなぁ）・・・」と思った瞬間、
突然、左脚ふくらはぎに激痛が・・・。
何もせず寝転んでいただけで脚を攣ってしまったのですが、
強力な攣り方で、今でも肉離れの様な痛みが残っています。
ゴロゴロしていたおやじが、突然訳も解らず激痛に唸り、
悶絶している姿は、我ながら情けないものがありました。。。
※クーからも冷ややかな視線が・・・
筋肉疲労、脱水状態、ミネラル不足等々、脚が攣る要因は様々ですが、
夕食後に寝転んでいただけなのに何故？
走りたくないという精神的なものか・・・？
減量のため朝と昼を抜いているので、
ミネラル補給に朝はバナナだけでも食べようかと思います。
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暗闇ＪＯＧ散歩
昨夜もクーとジョギング散歩に行ってきました。
クーとのジョギング散歩も４回目となり習慣化しつつあります。
いつも一人でジョギングしている時に走る約７キロの
『広場コース』をクーと一緒に走っています。
５．５キロ地点に公園があり、そこでちょっと遊んだり、
おやつタイムにしたりしています。
まぁ、犬が一緒だと走りの方にはあまり集中できないので、
どちらかというと犬の散歩の延長に近い状況です。
当初心配していたクーの体力も全く問題無い様子で、
コース終盤になっても自らダッシュしたり飛びついてきたりして
楽しそうに走っています。（相変わらず拾い食いも絶えません・・・）
公園で遊んだり、途中（約１キロ毎に）匂い嗅ぎに付き合ったりと、
何だかんだで約１時間も掛かってしまっていますので、
もう少し時間を短縮したいと考えています。
「知らない犬の匂いが沢山あるよ」
コースの最初と最後は歩道が狭いうえに側溝の蓋が凸凹しており、
暗い中、クーがケガしない様に歩くようにしています。
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