体重から
朝→59,7
夜→59,85㌔
半身浴ｻﾎﾞﾘﾏｼﾀ(涙)
ご飯
朝→豚丼(小)、豚汁、半熟玉子
夜→おでん(大根、玉子、ﾂｸﾈ、白滝)、さけるﾁｰｽﾞ
間食→ﾁｮｺﾎﾞｰ３個、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、豆乳ｸｯｷｰ
あとバナナｼﾞｭｰｽ作ってさっき呑んだ★
牛乳とバナナと氷、蜂蜜をﾐｷｻｰで砕いただけのｼﾞｭｰｽ＼(^ー^)／
なんで飲んだかって？
便秘ひどいんですよ(;´Д`)
しかも汚い話ですが、う〇こがめちゃめちゃかたくて(涙)まぢけつきれちゃう!!!もう無理!って思って便秘解消のためにかってに開発しました(笑)明日は絶対ﾖｰｸﾞﾙﾄ買うもんねーっ♪
今日は朝９時から22時まで仕事でもうくたくた(´;ω;｀)
半身浴中も寝ちゃいそうなって、死ﾆﾀｸﾅｲ!!!って思ってやめてみた(笑)
今日はダイエットメニューさぼります(;_;)ほんともう疲れてやばす。連勤がロングになるとしんどすぎる(汗)
そのかわり明日は今日の分もあわせてやろう!!!!明日はまちにまった休みだしなっ★ﾜﾝﾋﾟｰｽみなきゃ＼(^ー^)／
あ!
もうすぐダイエット始めて１ヵ月なんだけどそのまえに当初の目標…。
１ヵ月で３㌔ﾏｲﾅｽが目標で
ダイエット前の体重
→62,5㌔
今の体重
→59,85㌔
あと350㌘(°□°;)
あと１週間で目標以上の結果にたどりつくように頑張りまーす♪
夜だけ炭水化物抜きダイエット始めて３日目だけど、夜ご飯食べるの18時とかだとめちゃめちゃ深夜お腹減る(笑)でもとりあえず1週間やってみるって決めたから頑張るよ(*^ω^*)
とりあえず生理痛のおかげで眠気マックスなんで寝ます★
おやすみなさーいっ！
朝→59,7
夜→59,85㌔
半身浴ｻﾎﾞﾘﾏｼﾀ(涙)
ご飯
朝→豚丼(小)、豚汁、半熟玉子
夜→おでん(大根、玉子、ﾂｸﾈ、白滝)、さけるﾁｰｽﾞ
間食→ﾁｮｺﾎﾞｰ３個、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、豆乳ｸｯｷｰ
あとバナナｼﾞｭｰｽ作ってさっき呑んだ★
牛乳とバナナと氷、蜂蜜をﾐｷｻｰで砕いただけのｼﾞｭｰｽ＼(^ー^)／
なんで飲んだかって？
便秘ひどいんですよ(;´Д`)
しかも汚い話ですが、う〇こがめちゃめちゃかたくて(涙)まぢけつきれちゃう!!!もう無理!って思って便秘解消のためにかってに開発しました(笑)明日は絶対ﾖｰｸﾞﾙﾄ買うもんねーっ♪
今日は朝９時から22時まで仕事でもうくたくた(´;ω;｀)
半身浴中も寝ちゃいそうなって、死ﾆﾀｸﾅｲ!!!って思ってやめてみた(笑)
今日はダイエットメニューさぼります(;_;)ほんともう疲れてやばす。連勤がロングになるとしんどすぎる(汗)
そのかわり明日は今日の分もあわせてやろう!!!!明日はまちにまった休みだしなっ★ﾜﾝﾋﾟｰｽみなきゃ＼(^ー^)／
あ!
もうすぐダイエット始めて１ヵ月なんだけどそのまえに当初の目標…。
１ヵ月で３㌔ﾏｲﾅｽが目標で
ダイエット前の体重
→62,5㌔
今の体重
→59,85㌔
あと350㌘(°□°;)
あと１週間で目標以上の結果にたどりつくように頑張りまーす♪
夜だけ炭水化物抜きダイエット始めて３日目だけど、夜ご飯食べるの18時とかだとめちゃめちゃ深夜お腹減る(笑)でもとりあえず1週間やってみるって決めたから頑張るよ(*^ω^*)
とりあえず生理痛のおかげで眠気マックスなんで寝ます★
おやすみなさーいっ！
でご飯食べてる心の余裕なくて、バイトの休憩が10時ぐらいだからいっつも朝食10時(;´Д`)しかも飲食店に昼休みなんかあるわけもなく、終わったころには超お腹ﾍﾟｺﾍﾟｺ(;ω;)そんで炭水化物抜きの夜ご飯…。なんかめちゃめちゃ不健康(汗)こんな感じで痩せて大丈夫なのかな…。心配。