ダイエット２７日目

またまた半身浴中なう＼(^ー^)／

体重
朝→59,25
夜→59,5

食事
朝→ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ、カップうどん(豚汁味)530㌍

夜→春雨ｽｰﾌﾟ(中華風ﾜﾝﾀﾝ入り)110㌍、Ｌチキ(ﾁｰｽﾞ味)、ブルーベリーﾖｰｸﾞﾙﾄ

間食→ｶﾌｪｵﾚ、伊右衛門、水


目標体重ｸﾘｱ(*^ω^*)★
でも戻ったら意味ないからとりあえずキープしなきゃ(汗)
今日とったｶﾛﾘｰは多分1300くらいかな？ｶﾌｪｵﾚとかＬチキとかがｶﾛﾘｰ高そうな気がする!!(;_;)美味しいものは高ｶﾛﾘｰなのね(涙)

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽのおかげか今日は快便★きっとこれのおかげで減ったんだな(￣∀￣)

半身浴もう15分たつけど汗の気配なし(笑)お湯だき欲しいね。すぐ温くなっちゃうよ(T_T)


今日は連勤３日目!!今日もホント鬼畜でした…。４人まわしなのにくたくた(;´Д`)隣にすき家ありますよ!って教えたくなるぐらいお客さんきた(笑)
ピークも４人でなんとかまわった感じだったな。値引きあと５日間めちゃめちゃ頑張ってかないと気合いで負けそう(汗)


今日は彼氏がきてます★迎えにこい言われて駅までチャリで爆走(￣∀￣)彼氏はテキサスバーガー２のセット。隣の私は水(笑)ポテト1本くれませんでした(;_;)炭水化物抜きって自分で言ったんだけどさ…目の前で食べられると辛いね(涙)


帰宅して半身浴!

今日は自分の持つ無駄な知識を!!
まずお肉は比較的牛が１番ｶﾛﾘｰ高いです★その分いっぱい良い栄養素持ってるんだよ!
次が豚!!その次が鶏ですね＼(^ー^)／だからダイエット中は鶏肉が１番いいと思われがちですが、私的には豚がｵｽｽﾒ!!豚は体の脂肪もやしてくれたり、肌荒れを助けてくれたり良いこといっぱい★鶏もいいやつだけど、デブの見方はやっぱり豚ちゃんですよ!!しゃぶしゃぶして余計な脂を落としてあげて、豆腐とレタスのサラダにのっけたらご飯なんていりませーん＼(^ー^)／またまた、お酢も体の脂肪を燃やしてくれるので黒酢ドレッシングなんかでいただいたら最高です!!
あとお肉を食べることで寿命が伸びるなんてのもありますよね!!これは実際に実証されてるみたいで、お肉には本当に体にいいものがいっぱいだそうで、野菜をとらなきゃビタミンが不足するのと同じぐらいの重みの物がぎっしり入ってるらしいです!!

ダイエット中もお肉たべてね!
さらば!!

ダイエット２６日目

もちろん半身浴なう(笑)

体重
朝→59,4
夜→59,9


食事
朝→バナナｼﾞｭｰｽ、豚丼、豚汁、半熟玉子

夜→春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(担々麺味)、コーヒー


今日から値引き戦争始まりました(;´Д`)牛ﾒｼ240円！業界最安値ですよ!!やってくれますぜまぢ(涙)

朝から大忙し(￣∀￣)ぜんぜん定時にあがれず残業。
値引き戦争まぢすごいね!売れる売れる!ぜんぜん休む暇もなく超くたくた。６連勤２日目終了。あと４日…。
倒れるわまぢ!でも期待のフリーターなんで頑張って働きますよ★でもｻﾌﾞﾛｸｷｮｳﾃｲって法律がありまして、働きすぎてそれにひっかかりそうならしいです(笑)フリーターにもいろいろあるんだね!


体重がですね!昨日59,３㌔をマークしました★いえーいっ＼(^ー^)／今日は0,1㌔増えました(笑)でも嬉しい(*^ω^*)この調子で頑張るぜ!

60㌔きったのは１年半ぶりくらい＼(^ー^)／再来週母にあうんだけど気付いてくれたらいいな♪

１ヵ月３㌔ﾏｲﾅｽまであと少し!夜の体重でﾏｲﾅｽ３㌔に到達したら納得できる!とりあえず第１段のゴールが見えてきて嬉しい☆

夜は炭水化物抜きました!
最近ﾍﾄﾍﾄで筋トレサボってたけど今日はちゃんとやります(*^∪^*)
はやくﾌﾗﾌｰﾌﾟと縄跳び欲しいよ★そしたら家の外でひたすら遊べる!!子供か(笑)

明日は嬉しい給料日なのでダイエットのために入浴剤買いに行きたいと思います!仕事の後で体力あったらねん(￣∀￣)


最近快便のためにﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ毎日飲んでます★今んとこあんまり効果なし!今日は牛乳を豆乳にして寝る前に飲みます(>_<)健康的に痩せるって大変だな!
半身浴はじめて20分!ようやく汗きたぁー!あと40分頑張る!!はもねぷ見たいけど今はﾊﾓﾈﾌﾟよりも大事(笑)

頑張って痩せるぞー!
明日は早起きして歩いてバイトに向かおうと思います★
小さな努力でも頑張る!!



成人式が夏になったので、それまでに絶対あと10㌔やせてやる!!

それでわーっ晴れ

ダイエット２４日目

半身浴なう＼(^ー^)／

体重

朝→59,6
夜→59,8


ご飯
昼→ﾎｯﾄｹｰｷ１枚、納豆巻12個、お茶、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

夜→ホットモットのｼﾁｭｰカツ弁当

ホットモットのAKB待ち受け欲しくて買いました(笑)そして食べました(涙)933㌍…。
昼かなりﾄﾞか食いしたんで夜は控えめにするつもりが(;´Д`)
まぁ忘れることにします(笑)



今日はお休みだったのでお部屋のお掃除もかねて模様替えしました★彼氏にベットとか動かしてもらいながら３時間ぐらいかけてお掃除(￣∀￣)いやぁ…やっと床見えるようになりましたよ(笑)

掃除してるとお決まりで元カレのものがでてきて、前の彼氏とは同棲してたんで、パンツとかパーカーとか…出てくる出てくる(笑)
まぁ彼氏はあたしが焦るたびに面白がって聞いてきましたね(笑)
部屋の掃除って怖いな(汗)

６時から始めたのに、気づいたら９時すぎてて急いでお弁当買いにいきましたさ(笑)

炭水化物抜きダイエットだっていってるのに、これ買わなきゃ待ち受けもらえないんだよ！って言われて…(涙)

外の世界は危ない誘惑がいっぱいだ(;_;)大人しく家にいたい…。



生理３日目で辛かったけど休みの日でホント良かった★明日から６連勤＼(^ー^)／
死ぬ気で働きます!!11日から値引きも始まっちゃいます(汗)心していかなきゃね(￢з￢)


生理が終わると痩せやすい時期に入るってよくいいますよね!!!ってことで生理終わりを利用して痩せよう大作戦します♪

とりあえず朝ご飯はお腹いっぱい食べる。もちろん食べる前にはお水をコップ１杯以上飲んでから(￣∀￣)
お昼は多分食べられないんで、抜きます！
夜は18時前に。なるべく野菜をとることと、バナナｼﾞｭｰｽを飲む。野菜はコンビニとかのサラダになっちゃうかな(汗)炭水化物はなるべく食べない！
夜どうしてもお腹が空いたら、ﾖｰｸﾞﾙﾄとかリンゴ★

半身浴中は小顔体操をする。あがったらｽﾄﾚｯﾁ、腰回し、腹筋、背筋。
終わったらボディクリームでマッサージ(*^∪^*)

とりあえず生理終わったらそっこー導入します!!!今までやってきたやつ全部。1日でも全部守れたら100点＼(^ー^)／



入浴剤とうとう切れちゃいました(涙)給料日までお金がないので普通のお風呂で半身浴します!次はボトルの買うことにしました♪


それじゃ～ね★