今日の半身浴後の体重があまりに嬉しかったので更新(笑)
58,8㌔
やったぁ＼(^ー^)／
食事
朝→天屋の天丼(小)、うどん(小)
夜→シェーキーズでﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
間食→ｸﾚｰﾌﾟ
今日は友達と彼氏と３人で吉祥寺いってきました★
服に興味のない彼氏の服をﾄｰﾀﾙｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄ＼(^ー^)／
超楽しかった(笑)可愛い彼氏!!
今日は調子にノって食べ過ぎた。人間は単純(;´Д`)
明日からテンションあげてまた頑張る★仕事も恋愛もダイエットも!!はりきりまっせ～♪
今日の半身浴後の体重があまりに嬉しかったので更新(笑)
58,8㌔
やったぁ＼(^ー^)／
食事
朝→天屋の天丼(小)、うどん(小)
夜→シェーキーズでﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
間食→ｸﾚｰﾌﾟ
今日は友達と彼氏と３人で吉祥寺いってきました★
服に興味のない彼氏の服をﾄｰﾀﾙｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄ＼(^ー^)／
超楽しかった(笑)可愛い彼氏!!
今日は調子にノって食べ過ぎた。人間は単純(;´Д`)
明日からテンションあげてまた頑張る★仕事も恋愛もダイエットも!!はりきりまっせ～♪
連日の仕事に疲れはてblogさぼってた(笑)すいません。
今日でダイエットはじめて１ヵ月たちました。
★結果発表★
体重
朝→59,1㌔
ダイエット当初→62,5㌔
３,4㌔減りました＼(^ー^)／やったあ♪
最後２日間完全にさぼったけどなんとか目標達成★
次の目標決めます!!
１ヵ月いないに58㌔に＼(☆o☆)／とりあえず今月内に朝の体重で58㌔内マークできるようにする。そしたら残りの日数で夜の体重でも59㌔のらないようにする。
またダイエット頑張る(*^ω^*)
┏今んとこ━━┓
┃年齢→20歳 ┃
┃身長→156㌢ ┃
┃体重→59,1㌔┃
┗━━━━━━┛
156㌢しかないからせめて56㌔以下にはなんなきゃ…。
でも今のところ食事制限をメインにしたダイエットになっちゃってるし、運動ぜんぜんできてないからそのへんは反省…。
ちゃんと筋トレ毎日しろよ自分。
ただ１ヵ月間半身浴はかなり頑張って続けてたと思う＼(^ー^)／今もやってるし♪冬はあんまり動かないからわかんないけど、夏になったらめっちゃ汗かきやすい体質になってたりして(笑)それもそれで辛そうだけどね(-o-;)
夜だけ炭水化物抜きダイエットは、外食の多い私にはむいてませんでした★でも１人の時はちゃんと実行できたかな(￣∀￣)
朝あんまりお腹減らない体質だったけど、夜６時以降食べないと朝ご飯ぜんぜんいっぱい食べれた★毎朝ご飯300㌘ぐらい食べてた(笑)軽く男だわ(;´Д`)
ってな感じで不規則すぎる私の食生活も軽く改善されてきた気がする。
これからまだまだ寒くなるみたいだから野菜鍋ダイエット始めようかな(笑)
寒くなくなって体力に余裕できたらウォーキングも始めたいかな♪
ダイエットいっぱいあるから悩むね(*^Д^*)とりあえず楽しいことが大事だから何にでも挑戦してみて楽しくダイエットしたいと思います★
あ＼(^ー^)／
最近半身浴なお陰か冷え性治ってきてる気がするよ!部屋でもずっとあったか靴下入てるからかな♪
それでは
ばっははーい(‘o‘)ノ
今日でダイエットはじめて１ヵ月たちました。
★結果発表★
体重
朝→59,1㌔
ダイエット当初→62,5㌔
３,4㌔減りました＼(^ー^)／やったあ♪
最後２日間完全にさぼったけどなんとか目標達成★
次の目標決めます!!
１ヵ月いないに58㌔に＼(☆o☆)／とりあえず今月内に朝の体重で58㌔内マークできるようにする。そしたら残りの日数で夜の体重でも59㌔のらないようにする。
またダイエット頑張る(*^ω^*)
┏今んとこ━━┓
┃年齢→20歳 ┃
┃身長→156㌢ ┃
┃体重→59,1㌔┃
┗━━━━━━┛
156㌢しかないからせめて56㌔以下にはなんなきゃ…。
でも今のところ食事制限をメインにしたダイエットになっちゃってるし、運動ぜんぜんできてないからそのへんは反省…。
ちゃんと筋トレ毎日しろよ自分。
ただ１ヵ月間半身浴はかなり頑張って続けてたと思う＼(^ー^)／今もやってるし♪冬はあんまり動かないからわかんないけど、夏になったらめっちゃ汗かきやすい体質になってたりして(笑)それもそれで辛そうだけどね(-o-;)
夜だけ炭水化物抜きダイエットは、外食の多い私にはむいてませんでした★でも１人の時はちゃんと実行できたかな(￣∀￣)
朝あんまりお腹減らない体質だったけど、夜６時以降食べないと朝ご飯ぜんぜんいっぱい食べれた★毎朝ご飯300㌘ぐらい食べてた(笑)軽く男だわ(;´Д`)
ってな感じで不規則すぎる私の食生活も軽く改善されてきた気がする。
これからまだまだ寒くなるみたいだから野菜鍋ダイエット始めようかな(笑)
寒くなくなって体力に余裕できたらウォーキングも始めたいかな♪
ダイエットいっぱいあるから悩むね(*^Д^*)とりあえず楽しいことが大事だから何にでも挑戦してみて楽しくダイエットしたいと思います★
あ＼(^ー^)／
最近半身浴なお陰か冷え性治ってきてる気がするよ!部屋でもずっとあったか靴下入てるからかな♪
それでは
ばっははーい(‘o‘)ノ
体重
昨日の半身浴後→59,05
朝→59,45
帰宅後→59,25
夜→59,7
食事
朝→ご飯、目玉焼き、納豆、ウインナー、味噌汁
夜→ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(544㌍)、豆乳のレアチーズｹｰｷ(244㌍)
炭水化物食べないつもりが(笑)だってはるさめあんまり好きじゃないんだもん★
でも超お腹いっぱい!!満たされて半身浴開始なう＼(^ー^)／半身浴は８時まで!!頑張ろう☆
今日も朝８時から仕事だった(*^o^*)今日はみんなの協力のすえ17時にあがれました＼(^ー^)／嬉しい♪
でも今日嫌なことあって、まぢやけ食いしたいよ!!だからｹｰｷとか買ってみた(笑)
お風呂あがったら食べちゃいます★ﾃﾍ
明日も朝から仕事!!
明日、明後日で今週のお仕事終わり♪１日休んでまたお仕事だけど(￣∀￣)でも牛ﾒｼ値引き終わったら気持ちゆっくりなりますね。
もう疲れすぎててダイエットのテンションにならない(涙)せっかく体重落ちてきてるのに最悪…。でも値引き中はとりあえず早寝、早起き!仕事最優先で頑張んなきゃ…。牛丼戦争とかニュースでやりすぎ!!バイトは給料にならない時間も、休憩中も働いてるのに。安くしてる暇あったらもっとエリア状況みてやってくれ(汗)
とか愚痴りながらも
半身浴残り25分★
途中うたた寝してたけどな(笑)
実はお気に入りの入浴剤をみつけてボトル買いすることに決まりました(≧ω≦)彼氏にお金わたしたからもう少しで買ってきてもらえるみたい♪
先月妊娠やらなんやらでぜんぜん働いてないから給料５万円(笑)暮らしが見えない…。今月は我慢の月になりそうです(涙)
新しい目標を立てました!!今月中に58㌔代になります(*^∪^*)
あと17日間!!
頑張んなきゃね★
今日めっちゃ食いまくっててよくゆうよ(笑)って感じですね。でも有言実行精神で頑張る!!!!見てろよ～っ♪
今にﾜﾝﾋﾟｰｽのﾅﾐみたいなｸﾋﾞﾚになってやるーっ!!(笑)
あ(￣∀￣)もうすぐ友達来るみたい!!友達は妊婦さん★今お腹に赤ちゃんがいまーす。同じぐらいに妊娠して、方や今は奥様…方やフリーター(笑)
あたしも子供産みたかったな。友達には元気な赤ちゃん産んで欲しいね♪
ってことで明日からまたダイエット頑張るぞー＼(^ー^)／
ばいば～い´∪ω∪)/