体重
朝→58,6㌔
夜→59,05㌔
食事
朝→ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、豚肉、ご飯、味噌汁、
夜→豚しゃぶｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ、烏龍茶
間食→目玉焼き
久しぶりに体重がへった!!嬉しい(*^ω^*)明日朝起きても58㌔代であって欲しい…。
今日も朝８時から17時までお仕事★マック、ｱｲﾀﾞﾎ出た～!!めちゃめちゃ食べたいけど我慢。マックなんて太るだけ…。って自分に言い聞かせる(笑)多分明日食べる(笑)
明日は８時から22時まで仕事。長いなぁ…。バイトなんてやめちまいてーぜ(￣∀￣)
今、恒例の半身浴してます。半身浴中暇だから、何で体重へったか考えてる。
朝は毎日いーっぱい食べてる。多分1000ｶﾛﾘｰぐらい平気で食べてるはず(笑)昼はないし夜はｽｰﾌﾟ★今日は大量のｻﾗﾀﾞも食べたし豚しゃぶまで乗せてみた(笑)やっぱｽｰﾌﾟは半分が水だから体にいいのかな？
あとは毎日フラフープと縄跳びと筋トレしてるだけ。いつもと一緒。やっぱｽｰﾌﾟかな？
今日もﾄﾏﾄｽｰﾌﾟつくったんだけど前回生姜すくなかったから、今回は固形の2分の1全部いれてみた(笑)少し生姜くさいけど普通に美味しい♪
生姜たくさんいれてるからかな？半身浴で汗でるのはやい!!嬉しい。
はやく58㌔代安定させたいな。とりあえずこの調子で頑張るぜ～＼(^ー^)／
あ!!今日通販でかったサプリ届いたんだけど、こんなはやく来ると思わなくてお金なかった…。手持ち1000円の女さいとう(涙)仕方ないからお金おろしてこなきゃな
はやくサプリ試したい!!どんなもんなんだろ…。明日受けとれないかな(;_;)こんな時に仕事ロングなんてやる気さがる。
そうだ!!今日は１番の冷え込みらしいよp(´⌒｀q)みんな風邪ひかないでね★
寒い日は暖かくして寝ましたょ～ゞ＼(^ー^)
バイバイ。