体重
朝→57,3
夜→58,3
食事
朝→ペペロンチーノ
夜→ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
今日はﾄﾏﾄｽｰﾌﾟをやめてｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟにしました★なんとなく気分で味変えてみました(￣∀￣)入ってる中身は同じ!!ただきのこ安かったんできのこも投入。
今日は11時から17時まで仕事。6時間だとはやく感じる。
明日は９時から17時まで。終わったら病院いきます。
そしてもちろん半身浴なう(笑)今まで１時間半身浴してたけどこれから30分にしました★なんでかって？汗でるのはやくなったから(￣∀￣)あとお湯だきがないのではやく姉にまわすため(笑)
いがいと辛いね。
そんでもって半身浴すると汗出るから被れた腕がめちゃめちゃ痛いんです。ちゃんと治療しなきゃいけないんでとりあえず30分だけにしました。
今日から彼氏はボードにいくそうな。取り残されちまったぜ。仕方ないので頑張って働きますよ。次の仕事が決まることを信じてね(笑)
６日と９日に面接入ってます
頑張ろう♪けっこう不真面目に見えるらしいので気合いいれていきます(^O^)これでも中学生のときから地道に働いてました。新聞配達もしたし、クロネコヤマトで荷物のしわけしたり、内職したり、モスバーガー、31、今の店。まだ20歳だけどバイトはかなりしてきた。接客もいいって誉められてるし。頑張るなり!!ほんとはコンビニとかがいいけど仕方ないよね(°°;)わがままいってらんないしさ。
ポジティブ!!
よし。頑張る。
ダイエットもまぁまぁ順調!!はやく56㌔代なりたい。でも焦らず頑張る。
せっかく68㌔からここまで落とせたんだから!!今痩せなきゃいつ痩せる!!って感じだし。でも焦らずいこ～!!
体内で１番太い筋肉は太ももだそうな。だから太ももの筋肉を鍛えると効率よくダイエットできるみたい。
太ももやせしたい人にはダメかな？でも太ももがたるんでるよりは引き締まってたほうが絶対いいよね。
昨日テレビみててもむちゃんダイエットの本超ほしくなったよ。
やっぱ動いて痩せるのは大事なんだね★
それきいたら動かなきゃって気持ちなった!!風呂あがりはフラフープや＼(^ー^)／
頑張ろー!!
バイバイ★