明けましておめでとうございます🍀
今年はたくさんの
アスリート達のレシピ
飲食店メニューを
バンバン出していきますので
ご拝読よろしくお願い致します🎵
さて、ワタクシ、とももライダーは
辛いのが食べれません…
しかし、食べたくなるのです！！
そんな時にある人の助言を賜り
このレシピにたどり着きました❗
❤ほっかほか子供向けチゲ鍋❤
まず、沸騰したお湯にネギをいれます
次に潰して荒みじん切りニンニク
漬け込んだ鳥もも(皮なし）乱切り
生姜のすりおろしを入れ、煮込みます
灰汁を取ったら
豆板醤、白味噌(ポイント！！)を
溶かし入れます
そのあと、酒粕(入れすぎ注意)も追加しましょう
豆腐、ニラを入れて一煮たちさせて
完成＼(^o^)／
アスリート達には
豚と鶏のアミノ酸
(筋肉疲労の改善)
子供や大人も
体が芯から暖まる…
そんなレシピです❤
詳しいレシピはとももライダー宛に
メッセージをお願いします❤
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