SNSから離れてみて見えたこと。

みなさま、こんにちは。

福島出身、仙台在住の料理研究家

ミキティママこと中村美紀です。

ご訪問いただきありがとうございます！

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今月の「陽だまり工房 お役立ちコラム」に

バジルペーストの作り方を掲載しています。

ちょっと和仕立てに青じそを入れるのがミキティ流。

ぜひご覧くださいね！

 

・・・

 

 

SNSを休んで、

夏休みにします宣言をして早10日。

 

これ以上休むと何を書いたらよいか

わからなくなりそうで

かつ

そろそろ書きたいなぁ～という気持ちが

ムクムクと湧いてきたので

「エイッ」とPCに向かっています。

 

 

15年ずーっとブログを書いてきて

こんなに休んだのはじめてかも。

 

今回は、

SNSを休んで見えたこと。

これをぜひ皆様にシェアしたいと思います。

 

それは、

  1. スマホの世界にどっぷり暮らしていたことを痛感
  2. SNSをやめても、目の前には幸せがあったことに気付く
  3. SNSの使い方を再考した
この3つ。
 

 

この時間があったおかげで

わたしなりの「幸せの大きさ」を

はっきり見つけることができた気がするのです。

 

 

  1.スマホの世界にどっぷり暮らしていた

 

 

 

 

わたしにとって、

SNSやブログは仕事でもあり、

離れている友人や親に

生きていることを伝えるもの。

 

ルーティンとしては

朝家族を見送った後

洗濯機を回し、

ルンバを回し、

洗い物をしてから

大体8時30分～10時00分にかけて

作業をしていました。

 

instagramに文章を書き

アメブロ、Twitter、Facebookに

同じ内容を書いて

コメントへのお返事をして

皆さんのSNSに遊びに行って

リールやストーリーをチェック。

 

仕事を10時から始めるも

自分が書いた記事への反応が気になる。

 

いいねがどのくらいついたのかな、

アクセスはどのくらいだったかな、

フォロワーさんが増えたらフォロバしなきゃ、

 

そりゃあもう、

自己承認欲求の塊そのもので。

 

そんな作業をちょこちょこしていると

仕事もなかなか進まずで

スマホを見ている時間を調べると

なんと毎日4時間ぐらいは

なんやかんや触っていたという

驚愕の事実に気付く！！！驚き驚き驚きガーン

 

 

やばいですね…

完全にスマホ中毒だったじゃないですか!!

 

息子に

【ママはぼくより、スマホの方がすきなんだよね】

と呆れられても仕方がない。

 

弱かったね、ママ。

 

そんなわけで、

朝皆さんのSNSをチェックしたら

スマホは放っておくか

電源を消しておくことにしました。

 

 

その分何をしたかというと、

この10日で本を6冊ほど読みました。

めっちゃ有意義。

本から得られる情報とマインドが

スマホ中毒だった私を

かなり冷静にしてくれた気がする。

 

 

 

  2.目の前の幸せに、はたと気づく

 

 

 

 

そうは言っても不安だったの、正直。

新型コロナ第7波がやってきて、

しかもわたしの仕事はほとんどがオンライン。

 

SNS上の交流がなくなったら

わたし忘れられちゃうかも、とか

アクセス減っちゃうかも、とか

フォロワーさんがいなくなっちゃうかも、とか

そんなことばかり不安になる。

 

今考えてみると

ものすごくナンセンスな

ネガティブ発言なのわかるんだけど

休むのに勇気がいったのよね。

 

結果としてどうなったかというと、

 

アクセスもさほど減らず

フォロワーさんもいつも通り

ほとんど変わらずでした。

 

 

代わりに何が手に入ったのかというと

 

ムスコが見ているYouTubeが

どんなものなのか世界観を知れたり、

娘たちがどんなことを考えているのか

おしゃべりの時間が持てたり、

会いたい方に連絡したら

思いがけずお会いできたり。

 

夫との何気ない話にも

前と違った世界観で感じられるように。

 

スマホの世界の中に

とらわれていたときは

全然気が付かなかったけど

わたしが欲しい幸せは

もう目の前にちゃあんとあった。

 

なんだ。

もう充分だった。

わたしはたくさんの人に

こうして生かされているんだって

あらためて感謝の気持ちが湧いてきたの。

 

アホだな、自分。

世界はすごく、

温かかった。

 

 

 

  3.SNSの使い方を再考してみる

 

 

 

 

私の場合、仕事として

SNSやブログを使って

発信していたわけなんだけれど

確かに

 

SNSを使って「集客」につなげる

 

という側面もあることは確かだと思います。

 

 

でも、

鬼の継続で

毎日毎日発信してはいたけれど

結局は自分が楽しくなければ続かないし

自分が楽しくないと

きっと見てくれている人もつまらないよね。

 

わたしの場合だけど

ブログを書くことの真意は

 

料理教室や講師養成講座の

大事な生徒さんたちが

 

  • 少しでも気持ちがラクになって
  • なんだかクスッと笑えて
  • たまに共感しすぎて泣いちゃったりする　でも
  • 「わたしこのままでいいんだ」って自己肯定感が上がるように
 
ここだけできてたら
もうそれでいいんだよね。
 
つまり、わたしがやりたいことは
主婦の日常に光を当てること。
 
 
あぁ
わたし自身が一番
自分の日常に光を当ててなかった。
このままで十分幸せだったのにね。
 
これからはたぶん
スマホの世界との付き合い方が
だいぶ変わると思います。

 

 

やっぱり休むって、

本当に大事だ。

必要な時間だったなぁ。

 

 

大丈夫だよ。

「いいね」や「フォロワー」の数に

一喜一憂しなくても、

自分で自分を認めてあげられる材料は

あなたの周りにちゃあんとある。

 

 

想像以上に、

あなたに向けられている

大きな愛は

目の前にあるよ！

 


これからもカメの歩みですが

自分のペースで楽しみつつ

更新していきたいと思っていますので

どうぞよろしくお願いしますねーニコニコ

 

今日も、あなたにとって

心華やぐ1日になりますように。

 

 

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