愛されめしとは
料理×コミュニケーション力×心理
料理で彼の心と胃袋をつかむ愛されめし代表
青木ユミです
元専門学校講師
男性が苦手だった過去を脱却し、モテモテ人生へ大変身
生徒さんが次々と恋愛成就や結婚！
料理が短期で身につく愛されめしと青木ユミのプロフィールはこちら
先日、生徒さんから
「なんでもネガティブに
考えてしまう思考を変えたい！
ポジティブに考えられるように
なりたい」
という相談がありました。
どうやら前の彼にも、
「ネガティブ」と言われたようで
気にしているそうです。
ということで、
彼女におすすめしたうちの
２つを紹介します。
彼女に勧めた２つは
・チーズ、バナナ、豆腐を食べる
・ネガティブを受け入れる
という２つ。
チーズやバナナ、豆腐で、
セロトニンという
心を安定させる物質を
促進することができます。
体の中からは
食べるもので解決。
外からの解決方法は
受け入れるというもの。
私はどちらかというと
ポジティブ思考かな
と自分では思っています。
ですが、
あまりネガティブにならないように
工夫していることがその理由かも。
ネガティブ思考というのは、
危機管理能力が高い
ということでもあるんです。
すぐに心配になるから
普段や旅行でも荷物が多い方は
ネガティブ思考が高い傾向に
あるようです。
「こうなったらどうしよう」
という不安が浮かんだら、
・具体的に何が不安なのか
・実際に起こってしまったら
どうしたらいいのか
・起こらないようにするために
何ができるのか
を紙に書き出しましょう。
対策をいくつも用意することで
安心できますし、
紙に書き出すことで、
頭の中でぐるぐる同じことを
考えることも防げます。
無理をして、
ポジティブ思考に変えなきゃ！！
と悩むより、
受け入れて活用する方が
人生にとって有益です。
まずは自分を
受け入れてみましょう。
自分を変えたいけど
何をしたらいいかわからない
3ヶ月以上、恋愛が進展していない
という方は、
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結婚、恋愛成就は一つの結果です。
自分を磨く、自分の思考を変えることで、
転職や給料UP、自分に自信がつくなど
様々な変化に繋がっています。