愛されめしとは
料理×コミュニケーション力×心理
料理で彼の心と胃袋をつかむ愛されめし代表
青木ユミです
元専門学校講師
男性が苦手だった過去を脱却し、モテモテ人生へ大変身
生徒さんが次々と恋愛成就や結婚！
料理が短期で身につく愛されめしと青木ユミのプロフィールはこちら
秋は美味しい食べ物が
増える時期ですよね。
私は焼き芋が好きで、
たま〜に最寄駅の駅前に止まっている
焼き芋トラックを見ると、
「買おうかな。でもカロリーも
食べ過ぎかな？」
って頭を悩ませています。
焼き芋に大学芋、
スイートポテトなどなど
色々な食べ方がありますが、
どの食べ方が好きですか？
オススメがあれば
教えてくださいね〜
ちなみに芋類は、ゆっくりじっくり
時間をかけて加熱すると
甘みがしっかり引き出されます。
電子レンジ加熱は調理時間は早いし
手軽だけど、
甘みは少し減ってしまう
という特徴があるんです。
今日はそんな
サツマイモのお話です。
実は食べ方によっては
ダイエット中の方や、
痩せたいと思っている方の
強い味方になってくれるサツマイモ。
食材はどんな食べ方をするかや、
どんな調理方法をするかによって、
栄養が全然変わってくるんです。
だから知らないで食べていると
損してしまうことも・・・。
痩せたい方のための
サツマイモの食べ方を知ると、
これからオヤツの時間が
楽しみになりますよ。
内容はこちらの動画で解説！
＜生徒さんたちからの喜びの声を一部公開！＞
結婚、恋愛成就は一つの結果です。
自分を磨く、自分の思考を変えることで、
転職や給料UP、自分に自信がつくなど
様々な変化に繋がっています。