脚長革命（笑）…チャレンジしてみよー❣️

何やら、流行ってるらしい

脚長革命

骨格は変えられないけど

筋肉で形を変えてみよー

ってことなのよ。

私

太ってはいないのです。

数年前までは

20代の体重ほぼキープ

最近は、➕2.3キロを行ったり来たり

ただね

体型が崩れてきてる…。

メリハリがなくってきてる

筋肉量が極めて少ない…

ちょっとやってみようかしら❣️

美ボディ目指して

筋肉量が増えたら

転ばなくなるし、一石二鳥❣️

がんばります〜

▼脚長革命

▼ふくらはぎ痩せ、O脚対策

10分で4cm伸びる！細くなる！　脚長革命

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