山之口に行っていて、
実は相当のダイエットになった。
なってしまった。
スルスルとベルトの穴が減り減りで、
ついには、自分で穴を作ったくらい。
約５キロは体重が減った。
その原因は何か？
ずばり、食べ物と運動、だろうか。
運動の方は、クッキーとの朝夕の２時間散歩で
バッチリ。
食べ物はというと、
夜は、
トマトと冷奴。
プラス、ファミマのスモークチキン。
もちろん、ビール１本にぬる燗２合。
ご飯は、ほとんど「なし」だった。
このメニューが２ヶ月間、晩ご飯について言えば、
ほとんど毎日なのだ。
このメニューのせいか、相当痩せました。
これに味をしめて？
実家でも実践することに、相成りました。
家内とかが、この私のダイエット結果に驚愕し、
私も私もとなり、ついに来週から実践することと
相成りました。
なりそう だけですが。
そう期待しないで、
結果を待っていて下さい ね。