先日、健康診断に行って来た。
本当なら昨年の５月に行くはずだったのだが、
コロナの緊急事態宣言で、予定されていた
健康診断も中止となり、今後の予定も
未定となっていたのだ。
その健康診断に行って来た。
簡単な診断項目ばかりで、楽なことは楽ではあるが。
まずは、身長体重、血圧、
検尿、血液検査、心電図。
あらかんは、血圧が高かったもんで、眼底写真も
撮られた。
さらに、血圧が高いし、腹回りも太かったので、
生活改善指導が、その後３０分間ほどあったのだ。
そこにいた管理栄養士の先生から、
あらかんの、生活のようす、食生活のようすを
根掘り葉掘り聞かれた。
で、結局のところ先生から言われたことは、
「あらかんさん、あと３キロくらい痩せましょう！」
ということになった。
具体的には、あらかんさんの好きなマヨネーズを
ちょい控えましょう、になった。
マヨネーズ大さじ１杯で、１００キロカロリーあるんですよって。
マヨネーズ大さじ１杯を控えることで、
６ヶ月で体重が３キロ減少しますよって、言われたのだ。
ブロッコリーにマヨネーズどばどばは大好きだし、
トマトにかけて食べるのも好きなだし、
お好み焼きにマヨネーズをかけて食べるのも
好きなんだよね。
あらかんも、最近間食が多いし、体重増も気になっていたもんで、
このマヨネーズなしなし作戦に便乗しようかとも
思っている。
さあ、がんばるどーー！
マヨネーズなしなし作戦。