今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～我が家の
パソコンが壊れたようで
また、復旧作業をしなければいけないようです。
面倒ですが、ハードディスクを一台買って、そちらにソフトを再インストールしてから、元のハードディスクからデータを
取り出して使うといった方法ですが、結構時間がかかるので、いつやろうか思案中でございます。



はい、それでは早速、今日の体重にいきたいと思います。
今日の体重は？



79.8kg 体脂肪率22%



でしたぁ。
あまり減ってませんが、
夏なので余分な脂肪は、
暑いので脱ぎたいですね。



今日も厚くなりそうですね。
我慢せずにしっかり水分を取っていきましょう。



それでは、皆様
いってらっしゃい！

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
3連休はいかが、お過ごしでしたでしょうか？



我が家は特に遠出することもなく、いつものような土日を過ごしました。
唯一、初めて行った所としては、横浜国際プールに泳ぎに行ったくらいでしょうか。



灯台もと暗し的な感覚で
家から歩いて10分くらいの所にあるにもかかわらず、プールで泳いだ事がなかったのですが、プールは広くて清潔で、使用料も大人2時間で700円と
リーズナブルなので、とても良かったです。



はい、多少、運動をしたかいが、あったか？
今日の体重は！



80.0kg 25%でしたぁ。


ざんね～ん。
夜にお酒とおつまみを
食べてはダメですね。



はい、これから暑い夏が始まりますが、水分補給は忘れずに、いきましょう。



それでは、皆様
いってらっしゃい！

フットサル

ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？ 参加中




みなさん、こんばんわ。
今日は久しぶりに会社のフットサル部の練習に出てきました。


今年に入って運動らしい運動をしてなかったので
さすがに、辛かったですね。メンバーも12人しか集まらなかったですし。


フットサルいろんな形でやりますが、練習では5対5でやるから、ほとんど休み無しという感じですね。部員の中でも一番、長老の私はついていくのがやっとでした。



まあ、それでもいいパスが出せたので、よしとしましょう。
久しく筋肉痛とは縁がありませんでしたが、きっと三日後くらいに、筋肉痛になると思います。



それでは、また、三日後に、お会いしましょう。