今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



昨日はプールに行って
汗を流してきた、くっきいです。
ただ、どうしても基本的に泳ぐのが得意ではないので、ずっと泳いでいるというのができず、脂肪燃焼されるかどうか。



今日の体重は？



80.8kg 体脂肪率28%



でした。
微妙ですが減っているので、よしとしましょう。
だいたい一週間くらい、のらりくらり状態が続きますので辛抱しどきですね。



今日は運動できるかな？
それでは、運動される際は、しっかり水分補給を忘れずに。
(プールの時もですよ)



それでは、よい週末を！

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁそれにしても、
涼しい朝ですね。
いまいち天気がよくないのは困りものですが、
酷暑よりはよいかと思います。



はい、それでは、早速まいりましょう。
今日の体重は？



81.0kg 体脂肪率 26%



でした。
昨日は久しぶりに
１時間程ウォーキングを
しまして、一万歩、歩きました。
一万歩ってなかなか歩かないですよね。
私の携帯に万歩計がついてるのですが、この三ヶ月くらいで一回くらいでしたね、一万歩歩いていたのは。
一万歩歩かなくてもいいので、３０分以上歩いて、脂肪を燃焼していきたいと思います。



はい、という事で今週も金曜日。もう一踏ん張りしましょう。
それでは、皆様、



いってらっしゃい！

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
昨日まで旅行をしておりまして、なかなか電波が入りにくく、ブログをアップできていませんでしたが、いかがお過ごしでしょうか。



それにしても東京、横浜は暑いですね。ぬるま湯に浸かっている感じで、日差しを受けると焼ける感じ。
でも、今日は曇り空で
少し暑さも一段落といったところでしょうか。



はい、それでは、久しぶりの今日の体重にいきたいと思います。
今日の体重は？



81.6kg 体脂肪率27%



でした。
体脂肪がねぇ。どんどん増えてますね。
この脂肪を燃焼して電気に変えられれば、かなりエコなんですけどねぇ。



はい、という事で
今週も既に木曜日。
あと一踏ん張り頑張っていきましょう。
それでは、皆様、



いってらっしゃい！