今日の体重

おはようございます


さて、今日の体重は


72.4kg 体脂肪率21%


でした。

先に言い訳を2つ

昨日は夜、仕事で
運動しなかった

あとは夜ご飯を
22時に食べた
ちなみに cocoイチの
カキフライカレー
200g ほうれん草となす
のせと ポテトサラダ
です。(食べ過ぎか？)

ここで気付いた事
ですが、体重の幅が
落ち着いてきてると
思いませんでしょぅか。
あと、体重を測っているのが朝の7時くらいと
決まっているので、
夜遅く食べれば食べる程
その分、カロリー消費
されないので、
重くでるのは、
ある意味当然なのかも
と思いました。


という事で夜は早く
食べるように
遅くなったときは
機能性食品で、
少ない量を補給する
ようにしたいと思います
プラス 運動ですね。
ﾃｨｯﾌﾟに行けない時は
電車区間を一部、
歩くなどして、落として
いきたいと思います。


頑張ります。
(今日は飲み会なんです)
ぅわ～どうじょ～
(´Д`)

頭じゃないですか

ブログネタ：頭がいいのと顔がいいの、どっちが得？ 参加中
頭が良ければ
がっつり儲けて
整形すれば顔も
良くなるし、お金も
あるからもてるのでは。


あ、どっちが特ダネ
か、でしたね。


佐々木アナ的には
やっぱり
アマタツ～ な
イケメンの方がいい
でしょうか？


おっと、好き嫌いじゃ
なく、どちらが特別会計
かでしたね。


顔がいいと
服装なんかの
ファッションにも
気をつかって
臨時出費が多くなるかな


頭が良ければ
無駄な出費をしない
ように計算できるから
頭がいい方がとくダネ


アマタツ～ org

やっぱり かけあい

ブログネタ：タヌキとキツネどっちが好き？ 参加中
たぬきはちょつと
油っこいけど
あの さくさく食感が
たまらない

きつねは あの味が
しみてるのがいい


でも、今でも覚えてる
最強のそば


そう それが
かけあいとじ


油揚げと天かすが
両方のって
さらに卵でとじちゃう
なんて贅沢
今はなき 三軒茶屋の
三朝でよく食べました


また、どこかで
食べたいですね。
かけあいとじ そば
(うどんもあったでよー)


という事で、
タヌキに1票
キツネに1票

卵を産んだにわとりに
ユンピョウ