今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～それにしても
寒いですね。
昨日はようやく重い腰を
あげて年賀状を作成いたしました。
なんとか年内に出せそうで、ホッとしております。


はい、それでは早速
まいりましょう。
今日の体重は？



71.4kg 体脂肪率20%


でした。
意識的に食べるようにしましたら、大分、体重も戻ってきました。
リバウンドにならないように、そろそろまた、
コントロールしないと
いけませんね。



さあ、私は今日を含めてあと二日でございます。
体調も戻ってきましたので、また、皆様のところへも、ぼちぼち行かせていただきたいと思ってますので、また、よろしくお願いします。



それでは、皆様
いってらっしゃい！

ヴァーチャルクリスマスwith 鷹の爪団

どうもみなさんこんばんわ。鷹の爪団広報部員こと

横浜のくっきいです。

突然ですがクリスマスはいかがお過ごしですか？

私はお腹の調子があまり良くないので、

おとなしくしておりましたが、justice_yoshida氏の

つぶやきからクリスマスのご招待をいただきましたので、

早速、下記のサイトに行ってみました。

ヴァーチャルクリスマス　with　鷹の爪団

http://www.kaeruotoko.com/virtual_Xmas/Xmas_1.html

鷹の爪団員がいろいろと一芸を見せてくれますが、

やっぱり博士のギャグは天下一品ですね。

レディーガガがっ！！

最後にはちょっとしたプレゼントをくれますが、

あまり期待せずにQRコードの読み取り準備だけしておくと

良いかと思います。

あっあと、良い子のみなさんにお知らせです。

私、今日は体調があまり良くないので、

みなさんの所にプレゼントを届けることができなくなりました。

ごめんなさい。（ってカミングアウトかよっ！！）

昨年は頭痛でしたが。（毎年、病気なのかよ）

ということで、代理サンタを派遣しておきましたので、

ご安心ください。（菩薩峠君は行きませんよ。）

はい、ということで、みなさまのクリスマスが

幸せな1日でありますように、お祈りしつつお別れしたいと思います。

それでは、皆様、ご一緒に！！

た～か～の～つ～め～

今日の体重

みなさん
おはようございます。
お久しぶりでございます。


しばらく、風邪に加え
お腹を壊しておりました、くっきいでございます。皆様からの温かいコメントで、癒されておりました。ありがとうございます。


体重も久しぶりに計りましたが、


69.4kg 体脂肪率23%


と2kg程、減りました。
今日は久しぶりに会社に
行ってまいります。


それでは、皆様も
年の瀬、体を壊さないように気をつけて、お過ごし下さい。