今日の体重(お試し版)
みなさん
おはようございます
昨日もご覧いただき
ありがとうございます。
また、コメントもたくさんありがとうございました。
私のブログは、みなさんに楽しんでいただいたりへぇ～と思っていただいたりできそうかなぁと思う事を中心に、私の日常を織り交ぜながら、
構成しておりますので、
これからも気軽にお立ち寄り下さいら。
はい、それでは、
今日の体重です。
72.4kg 体脂肪率 19%
ガーン(´Д`)
(これでは私が楽しめない)
おっと気を取り直して
昨夜は食べ過ぎました。
ただ、ここで一つ確信を
持てそうな事が。
体脂肪率は減ってますよね。これは、あきらかに
体重が増えたからだと思います。
(脂肪は増えずに)
という事はダイエットを
していて、体重が減った場合は一時的に体脂肪率
が上がったようにみえる。体重が減った際の体脂肪率の増加はあまり気にしなくて良さそうです。
(脂肪が増えそうな炭水化物の接種は、ほどほどに)
細かくやりたい場合は
実際、計算してみれば
いいんでしょうね。
脂肪の重さを。
(私は面倒くさがりやなのでしませんが)
さてさて、話しは変わりますが、娘の調子は少し
良くなってきているようです。ご心配いただいた
皆様ありがとうございます。
ただ、娘がかかった
お腹にくる
ういるす(昨日の朝一番のブログで暴力的表現と思われる単語を一部、ひらがな表記にして、回避できるか、お試し中です)
だけでなく、
いんふるえんざ も
流行り出しておりますので、気をつけましょう。
予防接種は打ってから
2週間くらい経たないと
抗体ができないようですので。
話しは変わりますが、
今日は私、夜が大変な事になっております。
管理職の忘年会
フットサル
先週の送別会の二次会
男祭
何だかよくわかりませんが、無理のないように
参加していきたいと、思います。
みなさんも
飲み過ぎ、食べ過ぎ、
竹を脇の下に挟み過ぎ
には、ご注意を。
それでは
いってらっしゃい！
おはようございます
昨日もご覧いただき
ありがとうございます。
また、コメントもたくさんありがとうございました。
私のブログは、みなさんに楽しんでいただいたりへぇ～と思っていただいたりできそうかなぁと思う事を中心に、私の日常を織り交ぜながら、
構成しておりますので、
これからも気軽にお立ち寄り下さいら。
はい、それでは、
今日の体重です。
72.4kg 体脂肪率 19%
ガーン(´Д`)
(これでは私が楽しめない)
おっと気を取り直して
昨夜は食べ過ぎました。
ただ、ここで一つ確信を
持てそうな事が。
体脂肪率は減ってますよね。これは、あきらかに
体重が増えたからだと思います。
(脂肪は増えずに)
という事はダイエットを
していて、体重が減った場合は一時的に体脂肪率
が上がったようにみえる。体重が減った際の体脂肪率の増加はあまり気にしなくて良さそうです。
(脂肪が増えそうな炭水化物の接種は、ほどほどに)
細かくやりたい場合は
実際、計算してみれば
いいんでしょうね。
脂肪の重さを。
(私は面倒くさがりやなのでしませんが)
さてさて、話しは変わりますが、娘の調子は少し
良くなってきているようです。ご心配いただいた
皆様ありがとうございます。
ただ、娘がかかった
お腹にくる
ういるす(昨日の朝一番のブログで暴力的表現と思われる単語を一部、ひらがな表記にして、回避できるか、お試し中です)
だけでなく、
いんふるえんざ も
流行り出しておりますので、気をつけましょう。
予防接種は打ってから
2週間くらい経たないと
抗体ができないようですので。
話しは変わりますが、
今日は私、夜が大変な事になっております。
管理職の忘年会
フットサル
先週の送別会の二次会
男祭
何だかよくわかりませんが、無理のないように
参加していきたいと、思います。
みなさんも
飲み過ぎ、食べ過ぎ、
竹を脇の下に挟み過ぎ
には、ご注意を。
それでは
いってらっしゃい！
今日のおねむ
みなさぅわ～ん
こんばんわ
はい、お口直しに
今日のおねむで、
一日を終わりたいと
思います。
今日のおねむ(寝る前のお菓子)は、会社の同僚が
買ってきてくれた、
こちら
有楽町イトシア内にある
espressamente illyさんの、ギモーブ(下唇を噛んで)
はいっ、もう一度、
みなさんで、
「ギモーブ」
Good job!
私も知りませんでしたが
マシュマロだそうです。
中にジャムなどの入った。左側がコーヒー、右側が、カルフォルニアオレンジ。
それでは、恒例のやついってみましょうか。
さん、はいっ。
もぐもぐた～いム
(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)
知らない方のために解説しますと、これから、
ギモーブを携帯ごしに、
食べていただく、というシステムになっております。間違っても携帯を、噛まないように。
感電しますので。
はい、それでは、まず
お口の準備運動から。
あえいおうおあお。
(はい、声出してぇ～)
竹脇の下に挟んだのは、
竹脇の下に挟みたかったから
も～ほっといてっ！
(はい、電車でも恥ずかしがらずにィ～)
はい、準備はよろしいでせうか？それでは、まず
コーヒー味から。
いきますよ。
はい、あ～ん。
かなり柔らか。味は大人の味です。
続いて、カルフォルニア
オレンジ。中のジャムも
ご堪能下さい。
はいっ、あ～ーーん。
(口からビーム出してぇ)
オレンジのさわやかな味
おいしいです。
ごちそうさまでした。
はい。いかがでしたか？
しっかり食べた気になりましたか？
今夜の夢は
ギモーブが集まって
できたマシュマロマンを
脇に挟んだ竹で倒す
夢ですね、きっと。
それでは
おやすみなさぁ～い。
こんばんわ
はい、お口直しに
今日のおねむで、
一日を終わりたいと
思います。
今日のおねむ(寝る前のお菓子)は、会社の同僚が
買ってきてくれた、
こちら
有楽町イトシア内にある
espressamente illyさんの、ギモーブ(下唇を噛んで)
はいっ、もう一度、
みなさんで、
「ギモーブ」
Good job!
私も知りませんでしたが
マシュマロだそうです。
中にジャムなどの入った。左側がコーヒー、右側が、カルフォルニアオレンジ。
それでは、恒例のやついってみましょうか。
さん、はいっ。
もぐもぐた～いム
(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)
知らない方のために解説しますと、これから、
ギモーブを携帯ごしに、
食べていただく、というシステムになっております。間違っても携帯を、噛まないように。
感電しますので。
はい、それでは、まず
お口の準備運動から。
あえいおうおあお。
(はい、声出してぇ～)
竹脇の下に挟んだのは、
竹脇の下に挟みたかったから
も～ほっといてっ！
(はい、電車でも恥ずかしがらずにィ～)
はい、準備はよろしいでせうか？それでは、まず
コーヒー味から。
いきますよ。
はい、あ～ん。
かなり柔らか。味は大人の味です。
続いて、カルフォルニア
オレンジ。中のジャムも
ご堪能下さい。
はいっ、あ～ーーん。
(口からビーム出してぇ)
オレンジのさわやかな味
おいしいです。
ごちそうさまでした。
はい。いかがでしたか？
しっかり食べた気になりましたか？
今夜の夢は
ギモーブが集まって
できたマシュマロマンを
脇に挟んだ竹で倒す
夢ですね、きっと。
それでは
おやすみなさぁ～い。
Ｍ級グルメ
みなさん
こんにちわ
さて今回からも不定期で
新しい企画をやりたいと思います。題して
Ｍ級グルメ
(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)
はい、Ｍ級グルメ
それは、既存の食べ物を
MYSELF的にアレンジした
事故中心的グルメ？
(正確にはグルメじゃあない)
もう、見た目とか、あんまり考えずに、おいしければ いいっしょと
いう感じで、私がオリジナルにアレンジしたものを紹介していきます。
(レストランだったり、お家だったり)
記念すべき1回目は
こちらの
四川麻婆豆腐
陳麻家五反田東口店さんから、こちらの
麻婆豆腐
ここからは刺激の強い
写真になりますので、
辛いものを見るのが苦手な方は、ここで終了。
今回、使うのは、まず
四川山椒
そして
激辛ラー油
最後に
お店特製の甘味噌
これを麻婆にかけるのではなく、ご飯の上に。
四川風 黒カレーの
完成です。
これね、見た目は悪いですけど、めちゃめちゃ、
うまいですよ。
山椒を多めがポイントですね。
残念ながら甘味噌は
レシピがわかりませんが
味噌田楽につける味噌に
香辛料が入っている感じ
味は辛くなく、むしろ甘い。粘度はカレーのルーくらいです。
勿論、麻婆豆腐も絶品ですので、お近くに来られた際は是非どうぞ。
はい、いかがでしたでしょうか？今回は辛い物好きな人、向けになってしまいましたが、日々、普段食べている物をアレンジしてチャレンジしておりますので、また、ご紹介していきたいと思います。
それでは、Ｍ級グルメ
今回はこの辺で。
こんにちわ
さて今回からも不定期で
新しい企画をやりたいと思います。題して
Ｍ級グルメ
(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)
はい、Ｍ級グルメ
それは、既存の食べ物を
MYSELF的にアレンジした
事故中心的グルメ？
(正確にはグルメじゃあない)
もう、見た目とか、あんまり考えずに、おいしければ いいっしょと
いう感じで、私がオリジナルにアレンジしたものを紹介していきます。
(レストランだったり、お家だったり)
記念すべき1回目は
こちらの
四川麻婆豆腐
陳麻家五反田東口店さんから、こちらの
麻婆豆腐
ここからは刺激の強い
写真になりますので、
辛いものを見るのが苦手な方は、ここで終了。
今回、使うのは、まず
四川山椒
そして
激辛ラー油
最後に
お店特製の甘味噌
これを麻婆にかけるのではなく、ご飯の上に。
四川風 黒カレーの
完成です。
これね、見た目は悪いですけど、めちゃめちゃ、
うまいですよ。
山椒を多めがポイントですね。
残念ながら甘味噌は
レシピがわかりませんが
味噌田楽につける味噌に
香辛料が入っている感じ
味は辛くなく、むしろ甘い。粘度はカレーのルーくらいです。
勿論、麻婆豆腐も絶品ですので、お近くに来られた際は是非どうぞ。
はい、いかがでしたでしょうか？今回は辛い物好きな人、向けになってしまいましたが、日々、普段食べている物をアレンジしてチャレンジしておりますので、また、ご紹介していきたいと思います。
それでは、Ｍ級グルメ
今回はこの辺で。