今日の体重
みなさん
おはようございます。
いゃ～そんなに飲んだつもりは、ないのですが、
昨日の忘年会、
帰りは眠くて我が家の最寄駅で、小一時間くらいベンチに座って寝てましたよ。眠いったら、ありゃしません。zzz
おっと、電車で立ったまま寝てしまいました。
それでは、爆睡する前に
今日の体重いきたいと思います。
73.0kg 体脂肪率 21%
でした。
あれあれ、73になってしまいました。ヤバすぎです。昨年の悪夢が
よぎり のハウスマヌカンです。(自分でも、いまいちどんな状態かわかりませんが)
今日も何とかジムに
行って体を動かさないと
ですね。
話しは変わりますが、昨夜の忘年会、かなりこじんまりとしていて、良かったです。一応、私がいる7階フロア(いろいろな部署が混ざった)忘年会だったので、総勢50～60人くらい、いるのですが参加者は14名。みんな忙しいですね。
まあ、一部の部署の方は
前日、忘年会だったようで、お休みされている方もいたとか。(どれだけ飲んだのか？)
まあ、確かに連チャンだと、キツイですよね。
そんな事もあり、少人数で、和気あいあいと。1次会で、さらりと解散。
1次会といっても10時は過ぎてましたけどね。
いゃ～ 眠いっ！
それでは、みなさま
おやすみ・・・
(誰か起こしてぇ～)
今日も良い天気になりました。仕事中、眠らない程度に、張り切っていきましょう。
それでは、みなさん
いってらっしゃい。zro
おはようございます。
いゃ～そんなに飲んだつもりは、ないのですが、
昨日の忘年会、
帰りは眠くて我が家の最寄駅で、小一時間くらいベンチに座って寝てましたよ。眠いったら、ありゃしません。zzz
おっと、電車で立ったまま寝てしまいました。
それでは、爆睡する前に
今日の体重いきたいと思います。
73.0kg 体脂肪率 21%
でした。
あれあれ、73になってしまいました。ヤバすぎです。昨年の悪夢が
よぎり のハウスマヌカンです。(自分でも、いまいちどんな状態かわかりませんが)
今日も何とかジムに
行って体を動かさないと
ですね。
話しは変わりますが、昨夜の忘年会、かなりこじんまりとしていて、良かったです。一応、私がいる7階フロア(いろいろな部署が混ざった)忘年会だったので、総勢50～60人くらい、いるのですが参加者は14名。みんな忙しいですね。
まあ、一部の部署の方は
前日、忘年会だったようで、お休みされている方もいたとか。(どれだけ飲んだのか？)
まあ、確かに連チャンだと、キツイですよね。
そんな事もあり、少人数で、和気あいあいと。1次会で、さらりと解散。
1次会といっても10時は過ぎてましたけどね。
いゃ～ 眠いっ！
それでは、みなさま
おやすみ・・・
(誰か起こしてぇ～)
今日も良い天気になりました。仕事中、眠らない程度に、張り切っていきましょう。
それでは、みなさん
いってらっしゃい。zro
今日の体重
みなさ～ん
おはようございます。
今朝も放射冷却してますかぁ～。
やはり、晴れると
ウキウキしてしまいますね。いくつになっても。
はい、それでは、
今日は体重です。
71.8kg 体脂肪率 20%
でした。
昨日は忙しい事もあってか、昼ご飯しか食べませんでした。(本当はよくないですが)
あとは運動。ランキングマシーンで30分(餃子一皿分)、筋トレ20分、ボクササイズ30分と、普段より短めのメニューでした。
運動は週二回くらいできると理想ですが、いろいろ予定もあって難しいですね。
さあ、私、今夜は忘年会でございます。あまり、はめを外さず、顎を外していきたいと思います。
(あえいおうおあお)
さてさて、今日は
いい天気なので、
どーーーーーーーーん
といきましょう。
(♪どうして？
どうして僕たちは、 出会ってしまぁはった) のだろ～、ふふふふん
ほど、抱きしめた～)
あっ、すいません、
朝から、朝カラしてしまいましたね。途中、歌詞がわからないところは、
ふんふんでごまかしましたが、何か？(ﾂﾝﾄﾞﾗ)
(→ﾂﾝﾂﾝしてるﾄﾞﾗえもん：ぼくドラえもんですから、何か？)(ﾀﾞﾌﾞﾙﾂﾝﾄﾞﾗ)
それでは、改めまして、
今日も元気にいきたいと
どーーーーん。(暴発)
うわぁぁ～～。
みなさん
いってらっしゃい。
おはようございます。
今朝も放射冷却してますかぁ～。
やはり、晴れると
ウキウキしてしまいますね。いくつになっても。
はい、それでは、
今日は体重です。
71.8kg 体脂肪率 20%
でした。
昨日は忙しい事もあってか、昼ご飯しか食べませんでした。(本当はよくないですが)
あとは運動。ランキングマシーンで30分(餃子一皿分)、筋トレ20分、ボクササイズ30分と、普段より短めのメニューでした。
運動は週二回くらいできると理想ですが、いろいろ予定もあって難しいですね。
さあ、私、今夜は忘年会でございます。あまり、はめを外さず、顎を外していきたいと思います。
(あえいおうおあお)
さてさて、今日は
いい天気なので、
どーーーーーーーーん
といきましょう。
(♪どうして？
どうして僕たちは、 出会ってしまぁはった) のだろ～、ふふふふん
ほど、抱きしめた～)
あっ、すいません、
朝から、朝カラしてしまいましたね。途中、歌詞がわからないところは、
ふんふんでごまかしましたが、何か？(ﾂﾝﾄﾞﾗ)
(→ﾂﾝﾂﾝしてるﾄﾞﾗえもん：ぼくドラえもんですから、何か？)(ﾀﾞﾌﾞﾙﾂﾝﾄﾞﾗ)
それでは、改めまして、
今日も元気にいきたいと
どーーーーん。(暴発)
うわぁぁ～～。
みなさん
いってらっしゃい。
ショッキングぅ～
みなさん
こんばんわ
もう夢の中でしょうか？
私は今、帰りの電車の中からブログアップしております。
明日の忘年会を前に、ティップネスで体を動かして参りました。そんな中ショッキングぅ～
な事が三つ。
一つ目
ジムで腹筋をしている時です。体を起こした時、ふと、すね毛を見たら、白く光る物が。なんと、すね毛に白髪が。
キャ～。本当にショッキングピンクでした。
(いえいえホワイトです)
頭の白髪は小2からあったので全然平気なのですがすね毛まで白髪になるとは。私も歳を取りました。なんだかしみじみとしてしまいました。
二つ目
帰り道、ハガキを出そうとしたら、
あれっ、何この黄色いの？うわぁ！これ年賀状用じゃん。はやっ！
まだ、年賀状の絵、
ぜーんぜん考えてないよ～。うわぁ～。ショッキングです。今年はいつ完成するのか？
というか今年中に完成するのか？不安になってきました。
三つ目
このブログ、二つ目の写真を追加する時に、
あっ、戻るにしちゃった。うわぁ～また、書き直しだぁ～。本当にショッキングぅでした。
そうこうしている内に
うちに着きそうです。
家に帰ってまで、ショッキングな事がないように祈りながら、今回は終わりたいと思います。
それでは、みなさま
おやすみなさい。
グぅ～、グぅ～、グぅ～
スイミン(睡眠)グぅ～
こんばんわ
もう夢の中でしょうか？
私は今、帰りの電車の中からブログアップしております。
明日の忘年会を前に、ティップネスで体を動かして参りました。そんな中ショッキングぅ～
な事が三つ。
一つ目
ジムで腹筋をしている時です。体を起こした時、ふと、すね毛を見たら、白く光る物が。なんと、すね毛に白髪が。
キャ～。本当にショッキングピンクでした。
(いえいえホワイトです)
頭の白髪は小2からあったので全然平気なのですがすね毛まで白髪になるとは。私も歳を取りました。なんだかしみじみとしてしまいました。
二つ目
帰り道、ハガキを出そうとしたら、
あれっ、何この黄色いの？うわぁ！これ年賀状用じゃん。はやっ！
まだ、年賀状の絵、
ぜーんぜん考えてないよ～。うわぁ～。ショッキングです。今年はいつ完成するのか？
というか今年中に完成するのか？不安になってきました。
三つ目
このブログ、二つ目の写真を追加する時に、
あっ、戻るにしちゃった。うわぁ～また、書き直しだぁ～。本当にショッキングぅでした。
そうこうしている内に
うちに着きそうです。
家に帰ってまで、ショッキングな事がないように祈りながら、今回は終わりたいと思います。
それでは、みなさま
おやすみなさい。
グぅ～、グぅ～、グぅ～
スイミン(睡眠)グぅ～