今日の体重DX

ブログネタ：年末年始太った？ 参加中


みなさん
おはようございます。



いやぁ～今朝も寒いですねぇ。ついつい小走りになってしまいます。
それでは、早速まいりましょう。今日の体重は？



71.0kg 体脂肪率24%



でした。
年末年始で1kgぐらい
太ったんですが、
この三連休で1kg減りましたね。日曜日に鎌倉を歩き回ってたからでしょうかね。



ただ、最近、運動を怠っているので体脂肪率が増えているようです。脂肪の方が筋肉より軽いので一時的に体重が減ったように見えるのかもしれません。要注意ですね。
気をつけていきたいと思います。



さあ、連休が明けました。今週は短いので、いつもより集中してまいりましょう。



それでは、皆様
いってらっしゃい！

パワースポット

ブログネタ：おみくじの結果教えて 参加中

みなさん、こんにちわ。
今日は遅めの初詣に来ております。



今回は初めて
鶴岡八幡宮に来ましたお。
昨年、３月に倒れてしまった大いちょうですが、元気に新芽が出ているようです。







ということで、このいちょうからパワーを貰いたいと思います。


続いてのパワースポットはこちらっ！






鎌倉の大仏様で～す。

皆様にパワーをお送りいたします。


はい、初詣恒例のおみくじ結果はこちらっ！






吉でしたぁ～

♪好きよ～あなた～
　今でも～今でぇ～も～
　暦うゎあ～
　もおすこぉ～しで～
　今年もお正月で～すね
　
(過ぎてるっちゅ～のっ)


今年の運勢は
よしっ行くぞ～。


それでは、また。

久カラ

みなさん、こんばんわ。
今夜はなんか仕事で
もやもやしていたので
久しぶりにワンカラしてきました。
(一人カラオケ)



寂しい～感じもしますが
練習も兼ねてるので
全然オッケー。
本日、最初の曲は






いきものがかりの
茜色の約束(定番曲です)


他に歌った歌ですが、
写メだと大変なんで、
列挙しますと



コブクロ
蒼く優しく、流星、蕾

ゆず
栄光の架け橋

高橋洋子
残酷な天使のテーゼ、魂のルフラン

manzo
我等、鷹の爪団

JUDY AND MARY
そばかす、くじら12号、クラシック

スキマスイッチ
奏

一青窈
ハナミズキ

AKB48
ヘビーローテーション

いきものがかり
ありがとう


そしてとりは
いきものがかりの
じょいふる3連発！



ジョイとぅジョイとぅジョイジョイジョイ
あいわなジョイとぅジョイとぅジョイとぅ
ルッキンザピーポー


ぱぴぷぺぽぱぷー
ジョイ！！



いやぁ～
じょいふるは盛り上がりますね。
初めて歌ったんですが
なかなかGoodGood！
です。
レパートリーに加えたいと思います。



あ～まだ歌い足りない感じ～。ハシゴするかな。
ぱぴぷぺぽぱぷー
ジョイ！



それでは、また。