今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
昨日とはうって変わって
晴天になりました。
空気は寒いですが、晴れると気分もいいですよね。


はい、それでは、早速参りましょう。今日の体重は？



75.6kg 体脂肪率26%


でした。
75kg台に突入しましたね。ま、しばらくはいったりきたりかとおもいまので油断しないでいきたいと思います。


はい、気がつけば
も～う金曜日。早いっ！
今日も仕事中心なので、
ハナキンは夢のまた、夢ですが、今日、一日頑張って、ハナキンが向かえられると良いですね。



それでは、ハナキンを
目指して。(ハナ子さんのキンメダイ)


・・・って魚かよっ！



皆様、いってらっしゃい！

今日は

みなさん
おはようございます。
今日は雨のようですね。
くっきいです。


なんだかちょっと疲れており、一度、起きたのですが寝床で、ごろごろしてしまいました。
ぎりぎりまで、ごろごろしてたので、体重を測り忘れてしまいました。


本当に最近よく思うのですが、他の人より一日でも多く時間があったらなと思います。
少し休みたい、そんな気分です。


はい、という事で
レイサーな木曜日
(レインサースデー)
スピーディーにいきましょう。


それでは、皆様
いってらっしゃい！

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。


いやそれにしても
いい天気ですね。
ただ、やはり寒いのと
空気が乾燥してますので風邪には要注意ですね。


それでは、早速まいりましょう。今日の体重は？


76.0kg 体脂肪率24%


でした。
まずまずですね。
正直なところ冬は寒いのであまり体脂肪を落とし過ぎたくはないのですが、体重を落としていくには必要な要素でもありますので、過度な炭水化物や脂質は控えるようにしたいと思います。


さてさて、今週はわりと余裕がありますが、まだまだ仕事はたくさんあります。寒さに負けずにいきたいと思います。


それでは、今日も元気にまいりましょう。
皆様、アタック、
おっと違った、
いってらっしゃい！