３ヶ月間

こんなことで本当に変わるのかなって思いながらもずっと続けてみました

やり方はいろいろあるので、いろいろ取り混ぜて

いつの間にか胸の真ん中の鉛のかたまりが無くなっていたり

いつの間にか何かが軽くなっていたり

気にならなくなったり