カラダの中がスッキリしたら、カラダにやさしい作り置きを食べる〜

◼️焼き芋🍠
queencookのお陰で、ふつーのさつまいもが焼き芋になっちゃったよ!
冷やして少しずつ食べるよー。

◼️しらたきチャプチェ
ボリューミーなのにヘルシーでお腹スッキリ
大好き

◼️大根おろし
単に作るのが大変⁈いえいえ、FP(メタル)でもイケるんです。ふふ☺️

◼️ニンジンラペ🥕
FP(シュレッダー)はスゴイ!野菜の味が全く違ってしまうというか、旨みや甘みが引き出される〜
お気に入りの調味料で和えるだけ。
ファイトパウダーのオレンジ🍊やレモン🍋を砂糖代わりにするともっといいよね

いくらカラダに優しいからって、食べすぎてはいけないですね。
お皿に取り分けて、ゆっくり噛んでいただきまーす

あ、デトックススープ作ってない😱
忘れてたー💦🫥

感謝です☆彡 
くきちゃん(*^^*)

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おうちdeキャンプ飯⛺️

もしも、電気・ガス・水道が使えなくなったら?
と、ふと考えた時に
え?何もできん😱!チーン🥲

災害は忘れた頃にやってくる⁉︎

キャンプ、登山なんかの"アウトドア"って考えておうちでキャンプ飯にチャレンジしてみる♫

ポリ袋を使ったパッククッキングなら、少量の水とカセットコンロ、お鍋と食材でなんとでもなる

洗い物も出さない。

queencookなら、使う水とガスも少なくて済む

おっと、ご飯もふっくら、じゃがいもの煮物も同時にできた!

意外とあれもこれもできる。

感謝です☆彡 
くきちゃん(*^^*)

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カンタンあえるだけ

※茹でたパスタを氷水でしめて
冷製パスタにしてもいいね

イカ
トマト
大葉

オリーブオイル
ぽん酢
米粉

❶ ボウルにイカ、大葉とトマトを入れたらオリーブオイルで和えて、ぽん酢をまわしかけ、好みで米酢をちょい足しするだけ

……

新鮮なイカはわさび醤油!
ってのもいいけど
たまには小洒落た和え物にしてもいいね

ガラス食器やグラスに盛りつけてみる♫

感謝です☆彡 
くきちゃん(*^^*)
 
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