にんじん(すりおろし) 2本(200g)
小麦粉or米粉 万4
シナモンパウダー 大1
ベーキングパウダー 小2
たまご 2個
オーガニックシュガー 万1
塩 少々
エサンテ 万1
ドライフルーツ 万1
アーモンド 万1
※細かく刻むか、たたいておく
好みでクリームを添えて▼
オイコス
※プレーンに砂糖を少し加えました
❶ FP(メタル)に人参を入れてペースト状にしたら、
残りの材料を全て加え5〜6秒ON
→全体が混ざったらOK
❷ クッキングシートを敷いた中フライパンに 生地を流し込み、IRケーキモードで焼く
クリームチーズの代わりに、
オイコスをトッピングしてみた
母は3時のおやつタイムに、美味しいって言いながらクリームつけて食べてました。
ナッツは先に細かくたたいておいたので、さらに細かくなって食べやすかったみたい。
私はゴツゴツとした食感がある方がいいけど、一般的には細かく砕いたほうがいいんだよね
お水をたっぷり飲むこと、カラダを動かすこと、早めに寝ること、サプリメントを活用することを意識してみる
知ってることと、やってることは全くちがうねぇ
そうしようと思うことって大事だなぁ
反省…
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
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