腸活・きな粉クリーム【レシピ】
※材料たったの3つ‼︎ 砂糖フフリーなのに甘い😍
米麹(乾燥) 100g
きな粉 大2
浄水 150cc
❶ 小ソースパンに材料全て入れたら、蓋をしてIR保温60℃で8時間タイマーするだけ
➡︎出来上がったら、FP(メタル)でぶーんすると、本当に甘〜いきな粉クリームの完成
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フープロでペーストにするときに、
こそっとプロテインも入れました。
プロテイン苦手さんでも、気づかないよ🙆♀️
「どんなお水飲めばいいの？」
私はもちろんeSpringのお水
e水飲んだら、腸が喜ぶ♫
生理になると甘いもの食べたくなる⁈ダイエット中でも甘いもの食べたい⁈子どもに砂糖食べさせたくない⁈便秘をなんとかしたい⁈いつまでも美しくいたい⁈肌を綺麗したい⁈アンチエイジングに⁈免疫力あげたい⁈鼻むずすぎ⁈目がかゆい⁈くしゃみ⁈寝つきをよくしたい⁈メンタルあげたい⁈食べ過ぎ⁈アレ？アレ〜〜〜
腸がごきげんになると脳もごきげんになるんだって☺️
睡眠
排泄
運動
栄養
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
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