アムぽん❣️中華春雨ならプロの腕前⁈鍋前‼︎
緑豆はるさめ 80〜90g
浄水 約200cc
(人参 小さめ1/2本)
セサミオイル ぐる〜っとひと回し
ぽん酢 ぐるぐる〜っと2回し
砂糖は、「使わない‼︎」
①中フライパンに材料全て入れ、フタをしたら
IR⑧でスタート→沸騰したら加熱ストップ
余熱およそ5分で出来上がり！
細切りレタスやキュウリ＆ハム、白ごまで仕上げOK
浄水を少し多め、具沢山にすると
ローカロリーの「冷やし中華風」に❣️
作り置きにもいいですね☺️
セサミオイルをエサンテやオリーブオイルにかえて、冷蔵庫にある野菜に合わせれば
🇯🇵エサンテ、豆苗と人参などで和風
🇮🇹オリーブオイルとブラックペッパー、
トマトやパプリカでイタリアン風
12ヶ月の食卓ぽん酢と、エサンテセサミオイル、eSpringのお水で決まり‼︎
絶品
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
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