プロテインオールプラント 100g
浄水 200cc
白だし 小2
ごま油 少々
合わせ調味料▼
醤油 大2
味噌 大1
砂糖 大1
ニンニク 小1
生姜 小1
豆板醤 小1
❶ FP(メタル)にプロテインを入れ、白だしが入った浄水を注ぎ入れながらON
※水分を入れ終わった頃には完成！早っ😳
❷ ノンスティックフライパンに入れたら、IR⑧でスタート。
加熱しながら合わせ調味料を混ぜて少し炒めたら、ごま油を少し加えて出来上がり
が、いつものクセでエサンテでした！
……
プロテインとは全く感じられない。
リアルに鶏そぼろと思ってしまうほどです。
これは食の細いちびっ子から、ご年配まで美味しくいただける食べ方です。
実際、母にも食べてもらいましたが、なんの疑いもなくお肉と思ったようです🤗
@kodamaxyuko さんレシピより
めちゃくちゃ美味しいです。
ありがとうございます😊
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
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