キャベツ
塩こうじ
エサンテ
米酢
※お好みでブラックペッパー
彩りよく、人参ときゅうりも入れてみた
❶たっぷりの野菜は塩糀をもみ込んで一晩おく
→水気を切る
❷エサンテと米酢をすーっとまわしかけ、好みでブラックペッパーも！
マヨネーズ不使用だけど、塩糀をもみ込んであるので優しい味がついてます。
そこへ、エサンテと米酢とブラペで、味に変化をつけるとマヨネーズなくても美味しい👍
作り置きにもなってさらに👍
……
食べた〜い、でも痩せた〜い
そんな時には、ちょっとした工夫をしてみる。
よーく噛んで、満足感もあり、罪悪感もない。
しっかり食べてちゃっかり痩せる
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
#感謝#コールスロー#ダイエット#腸活#塩糀#エサンテ#米酢#発酵食品#満足感#罪悪感フリー#野菜#キャベツ#作り置き#人参#きゅうり
