塩サバ 4切れ
🅰️
小麦粉 万1
カレー粉 大1
※混ぜておく
❶ 塩サバは食べやすくカットして、🅰️をまぶす
❷クッキングシートを敷いた大フライパンに並べたら、エサンテをまわしかけたら蓋をしてIR⑧で5分➡︎ひっくり返し3〜4分焼くだけ！
……
一番嬉しいのは、クッキングシートごとお皿に取り出した後の余熱を使って、トーストやお餅を焼いても匂いがまったくしないこと！
だから、熱々のフライパンにエサンテを入れてたまご割入れて蓋しておくと……むふふ
queencook大好きー😍
……
魚料理が苦手〜、美味しく作れない〜と思ってたけどこんなに手軽で美味しくって、お弁当のおかずにもいいね！
ゆりこさんblogより
めっちゃ手軽に美味しいレシピをありがとうございます😊
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
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