シャキッとゴーヤ

母にもらったゴーヤ

中のたねと綿を取り除いたら

スライスします

小さじ1の塩でもんで

20分くらいおいておくと

青汁⁉️がでまーす

しっかりしぼったら

塩昆布をひとつかみ

ごま油をふたまわし

まぜてみそ！

シャキッとゴーヤ

頭も

身体も

シャキッとするよ

感謝です☆彡

くきちゃんo(^▽^)o