無水 de おくら

実家の母の

手作り野菜   おくらだ～～o(^▽^)o

洗ったら

ヘタをとって

無水鍋に入れて

e水を大さじ２ほど

ふたをして沸騰

→

カタカタくるくるしたら

IR③で2～3分

うわ～～っ

緑がきれいo(^▽^)o

感謝です☆彡

くきちゃんo(^▽^)o